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Aerobic-Übungen können helfen, vor Demenz zu schützen

> Mittwoch, 30. November 2016 (HealthDay News) - Aerobe Übungen können Gedächtnis und Denkvermögen bei älteren Erwachsenen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung (MCI) stärken, wie eine kleine Studie nahelegt.

Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung haben ein erhöhtes Risiko für die Alzheimer-Krankheit.

Die Studie umfasste 16 Personen, Durchschnittsalter 63, die Aerobic-Workouts wie auf einem Laufband, Fahrrad oder Ellipsentrainer absolvierten. Sie arbeiteten viermal pro Woche für sechs Monate. Es gab auch eine Kontrollgruppe von 19 Personen, Durchschnittsalter 67, die Dehnübungen viermal pro Woche für sechs Monate, aber keine aerobe Aktivität.

Alle Teilnehmer hatten leichte kognitive Beeinträchtigung. Nach sechs Monaten zeigten Gehirnscans, dass diejenigen in der aeroben Übungsgruppe eine größere Zunahme des Hirnvolumens hatten als die in der Dehnungsgruppe, sagten die Forscher.

Diejenigen in der Übungsgruppe zeigten auch eine signifikante Verbesserung des Denkens und des Gedächtnisses nach sechs Monaten , während diejenigen in der streckenden Gruppe nicht, nach den Forschern.

Die Studie sollte am Mittwoch auf der Jahrestagung der Radiologischen Gesellschaft von Nordamerika (RSNA) in Chicago präsentiert werden. Forschungsergebnisse, die in medizinischen Meetings präsentiert werden, sollten als vorläufig betrachtet werden, wenn sie nicht in einer Fachzeitschrift veröffentlicht wurden.

"Schon nach kurzer Zeit haben Aerobic-Übungen zu einer bemerkenswerten Veränderung des Gehirns geführt", so Dr. Ermittler Laura Baker sagte in einer RSNA-Pressemitteilung. Baker ist Associate Professor für Gerontologie und Geriatrie an der Wake Forest School of Medicine in Winston-Salem, NC

"Jede Art von Übung kann von Vorteil sein. Wenn möglich, aerobe Aktivität kann potenzielle Vorteile für höhere kognitive Funktionen zu schaffen" Co-Autor der Studie Jeongchul Kim, ein Forscher auch von Wake Forest.

Weitere Informationen

Die Alzheimer's Association hat mehr auf leichte kognitive Beeinträchtigung.

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