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Adele auf postpartale Depression: "Ich fühlte mich, als hätte ich die schlimmste Entscheidung getroffen"

Wir lieben Adele schon wegen ihrer brutalen Ehrlichkeit über die Nebenwirkungen von Geburten. Erinnere dich daran, wenn sie über ihren "Bart" in der Schwangerschaft scherzte (eine der vielen seltsamen Arten, ein Baby zu haben, kann dein Haar verändern)? Jetzt spricht die Sängerin über ein ernsteres Problem, dem viele neue Mütter gegenüberstehen.

In einem Interview mit Vanity Fair, hat Adele sich über ihren Kampf mit postpartalen Depressionen geäußert, von dem sie sagt, dass sie es erlebt hat wie sie es nie erwartet hätte. "Mein Wissen über Wochenbett oder Postnatal, wie wir es in England nennen, ist, dass Sie nicht mit Ihrem Kind zusammen sein wollen; du bist besorgt, du könntest dein Kind verletzen; du bist besorgt, dass du keine gute Arbeit machst ", sagte sie. "Aber ich war besessen von meinem Kind. Ich fühlte mich sehr unzulänglich; Ich fühlte mich, als hätte ich die schlimmste Entscheidung meines Lebens getroffen. " Wie Adele betont, können postpartale Depressionen" in vielen verschiedenen Formen auftreten. "Sie fand schließlich Erleichterung, indem sie sich mit anderen Müttern verband, obwohl sie sogar eine Unterhaltung führte eine Herausforderung, weil sie "so müde war", gibt sie zu.

"Meine Freunde, die keine Kinder hatten, ärgerten sich über mich, während ich wusste, dass ich einfach da sitzen und mit meinen Freunden plaudern konnte wer hatte Kinder, und wir würden uns nicht gegenseitig verurteilen ", erklärte sie. "Eines Tages sagte ich zu einem Freund: Ich hasse das", und sie brach in Tränen aus und sagte: "Ich hasse das auch." Und es war getan. Es wurde aufgehoben. "

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Um mit dem Stress der Mutterschaft fertig zu werden, sagte Adele, sie plane dringend benötigte Zeit für die Selbstversorgung - einen Nachmittag in der Woche Ich möchte ohne mein Baby. "Als jemand sie fragte, ob sie sich deswegen schlecht fühle, sagte sie die Wahrheit:" Ich tue, aber nicht so schlimm wie ich mich fühlen würde, wenn ich es nicht tun würde. "

Adele fuhr damit fort zu erklären, dass einige ihrer Freunde, die sich genauso fühlten, zu peinlich waren, darüber zu reden. "Sie dachten, jeder würde denken, sie wären eine schlechte Mutter", sagte sie, als wirklich das Gegenteil der Fall war: "Es macht dich zu einer besseren Mutter, wenn du dir Zeit gibst."

Wenn du denkst, dass du unter der Geburt leidest Depression, habe keine Angst, Hilfe zu bekommen. Die Behandlung (die eine Therapie, Medikamente oder eine Kombination der beiden beinhalten kann) ist sehr effektiv. Sie können mit Ihrem Arzt oder einem Psychiater sprechen oder Postpartum Support International besuchen, eine Organisation, die Ressourcen (einschließlich Unterstützungsgruppen und Anbieter) in jedem Bundesstaat auflistet.

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