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9 Paleo Snacks, die Sie unterwegs essen können

Wenn Sie Paleo essen, dann haben Sie die meisten abgepackten Snacks, die neigen dazu, voll von Paleo no-nos wie Zucker und künstlichen Zutaten zu sein. (Und wenn Sie immer noch nicht klar sind, was es bedeutet, Paleo zu essen, hier ist alles, was Sie über diese Diät wissen müssen.) Also was? Urmenschen soll zwischen den Mahlzeiten nagen ... besonders wenn sie nicht zuhause sein können, um etwas von Grund auf vorzubereiten? Lies weiter für leckere Häppchen, um die Munchies in Schach zu halten.

Fleisch:

Die neuen Urfleischstöcke ($ 40 für 20; Â thenewprimal.com)

Erinnerst du dich an diese furchterregenden Tankstecher? (Oder sind es nur wir?) Hereâs ist eine entschieden erwachsene, viel sauberere Version, die aus Weidenrindfleisch besteht, das mit Honig, Zitronenschalen, Salz und Gewürzen aromatisiert ist. Es hat all die ursprüngliche Befriedigung, auf einem gut gewürzten, bulligen Stock zu kauen, und die Bequemlichkeit einer leicht zu verpackenden Verpackung, aber ohne die kilometerlange Zutatenliste. Plus, es hat eine respektable 90 Kalorien, 6 g Fett und 200 mg Natrium (und 6 g Protein, um Sie bis zu Ihrer nächsten Mahlzeit zu halten).

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Field Trip Jerky ($ 6 für 2,2 Unze .; amazon.com)

Wenn du ruckelig bist, aber überschüssiges Salz meidest, bist du hier genau richtig. Field Trip beruht auf einer Mischung aus Gewürzen und nicht auf einer Tonne Natrium und überspült nicht sein Ruckeln. Das Ergebnis ist ein leckeres, wirklich angenehmes, erfreulich bulliges Jerky, das Sie nicht nach Ihrer Wasserflasche schnappen lässt. (Hinweis: Sie haben Truthahn-Jerky, auch, wenn Sie bevorzugen.) Vor allem auch verwenden sie Weizen-freie Sojasauce, so ist es glutenfrei. Es ist auch Nitrit-und Konservierungsmittel-frei.

Epic Coconut Carnivore Trail-Mix (5 $ für ein 2-Unzen-Paket; amazon.com)

Jerky ist eine Paleo Hauptstütze, aber es kann manchmal ein Gefühl nach einer Weile ein wenig auf getrocknetem Fleisch wegkauen. Geben Sie Epic mit seinen Trail-Mischungen, innovativen Beuteln, die auf der einen Seite ein wenig ruckartig sind, und auf der anderen Seite ein bisschen Trail-Mix, so dass es eher eine Party für Ihre Geschmacksnerven ist. Unser Favorit: Der Coconut Carnivore (264 Kalorien, 18 g Fett und 380 mg Natrium), der mit Gras gefütterten Dörrfleisch und gerösteter Bio-Kokosnuss serviert wird. Es wird nicht viel mehr Paleo als das.

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Bars:

RX Bar ($ 19 für 12 bar; Â amazon.com)

Du musst liebe eine Bar, die so wenige Zutaten hat, und solche geradlinigen, dass sie sie auf der Vorderseite des Pakets auflistet ... in großer Schrift. RX Bars machen genau das. Obwohl sie in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich sind (und natürlich würde die Erdnussbutter nicht als Paleo gelten), ist unser Favorit die Blaubeere. Hergestellt mit Eiweiß, Mandeln, Cashewnüssen, Datteln und natürlich Blaubeeren bringt es den Beerengeschmack. Plus es ist weich und zäh, nicht kreidig wie einige Proteinriegel (obwohl es 12 g, für 210 Kalorien, 9 g Fett und 11 mg Natrium) verpackt.

Exo Bar ($ 35 für 12 bar; Â amazon.com)

Also, OK, ja, das sind die Riegel aus Cricket-Mehl. Wie in, Mehl aus zermahlenen Grillen. Aber sie haben auch Mandeln, Datteln, Pflaumen, Kokosnuss und Kakao, so erhalten Sie eine befriedigende, Schokolade-y bar (mit 260 Kalorien, 15 g Fett und 45 mg Natrium, plus 10 g Protein und 8 g Faser). Unser mutiger Tester bemerkte: "Wenn du mit der Idee umgehen kannst, dass da unten Grillen sind, wird es dir gut gehen. Manche Leute sind von diesem Gedanken nur verärgert, aber Sie können wirklich nicht sagen, wann Sie es essen. Außerdem: Ist es wirklich ekliger, Grillen zu essen, als es zu essen, sagen wir, ein Hot Dog? Fair genug.

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Einfache Quadrate (26 $ für 12 Bars; Â amazon.com)

Bars können eine gemischte Tasche Textur-weise, mit einigen in der weichen -und-glatte Kategorie, andere neigen zu hart und kreidig. Wenn Sie eine körnige Müsliriegel lieben, werden Sie diese wirklich genießen. Obwohl sie frei von Getreide sind, haben sie eine weiche, körnige Textur, irgendwo zwischen einem weichen Müsliriegel und einem Haferkeks. Von all den interessanten Geschmäckern (Salbei! Chili Pep!) Haben wir den Kaffee am meisten genossen. Alle Riegel haben einen nussigen, Kokosnuss-, Honig-Geschmack, und die Zugabe von gemahlenen organischen Kaffeebohnen weckt diese wirklich auf (Entschuldigung).

Andere:

Artisana Raw Coconut Butter Squeeze Packs ($ 17.50 für 10, amazon.com)

Wenn Sie ein ursprünglicher Esser sind, haben Sie zweifellos schon die Wunder der Kokosnussbutter entdeckt. Dieser cremige, reichhaltige Aufstrich aus püriertem Kokosnussfleisch macht köstliche Paleo-Desserts, füllt Smoothies auf, macht Bananen oder Äpfel in Bananenform zu tropischen Leckereien. Es ist nicht praktisch, einen ganzen Krug mit dem Zeug herumzuschleppen, aber zum Glück macht Artisana diese praktischen Squeeze-Packs, perfekt für Schultaschen, Geldbörsen, Aktentaschen, Handgepäck usw. Mit 197 Kalorien, 20 g Fett und nur 9 mg Natrium, können Sie einen mit Hingabe essen.

Go Raw Zesty Pizza gekeimter Flachs Snax ($ 31 für 6 Packungen; Â amazon.com)

Gestatten Sie es: Auch wenn Sie der engagiertesten Primal Eater aller Zeiten sind Du vermisst Pizza. Und Chips. (Komm schon, natürlich tust du das.) Gute Nachrichten: Diese gesunden, würzigen Häppchen reichen nicht nur zum Knirschen, sondern auch zum Verlangen nach Pizza. Da sie aus gekeimtem Flachs-, Sonnenblumen- und Sesamsamen sowie Tomaten und Gewürzen hergestellt werden, können Sie sich auf den Geschmack des Herzens vorbereiten (eine Unze hat 180 Kalorien, 13 g Fett und 290 mg Natrium - ???? plus, finden Sie einen anderen Chip, der 8 Prozent Ihres Tages hat Eisen und je 5 g Protein und Ballaststoffe.

Tiger Nuts ($ 6 für eine 5-Unzen-Beutel; Â amazon.com)

Diese seltsame, zähe kleine Bisse sind vielleicht neu für die Szene, aber sicher nicht für die Menschheit; anscheinend sind sie seit den letzten 4.000 Jahren kultiviert worden. Sie sind in der Tat nicht verrückt, sondern kleine Knollen, roh gegessen. OK, das hört sich nicht köstlich an, und sie sind definitiv ein erworbener Geschmackâ € "aber wenn man erst einmal in diese kleinen Dinge hineingezogen wird, sind sie irgendwie suchterzeugend; sehr zäh, leicht süß, irgendwie kastanienbraun. Eine Unze hat nur 120 Kalorien, 7 g Fett und kein Natrium, sondern auch Packungen in 10 g Ballaststoffe und 10 Prozent Ihres Tageseisens. Das ganze Kauen bedeutet, dass man sie nicht verschlingt und nach etwas anderem greift.

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