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9 Malbücher für Erwachsene zum Beruhigen deiner Seele

Coloring ist nicht mehr nur für Kinder. Seit der Veröffentlichung von Secret Garden von Johanna Basford im Jahr 2013 wurde sie mehr als 2 Millionen Mal verkauft - und hat den Farbwahn unter den letzten Kindergartenkindern in Gang gesetzt.

Abgesehen davon, dass Sie sich wieder wie ein Kind fühlen, gibt es Vorteile für die psychische Gesundheit, die mit dem Einfärben (oder außerhalb) der Linien einhergehen. Studien haben gezeigt, dass Kunsttherapie, die Aktivitäten wie Zeichnen oder Tonformung umfasst, mit Angst und Stress in Verbindung mit einer Krebsdiagnose, Pflege und Trauma helfen kann. Und dank seiner meditativen Eigenschaften kann die Farbgebung Ihnen helfen, sich vom Alltagsstress zu erholen und zu entspannen, indem Sie sich auf die anstehende Aufgabe konzentrieren.

Bereit, es selbst auszuprobieren? Nehmen Sie eine Reihe von Buntstiften ($ 9, Amazon.com) und arbeiten an einem dieser tollen Erwachsenen Malbücher.

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Für die Träumerin

Verirren Sie sich in Johanna Basfords Zauberwelt mit ihrem Nachfolge-Malbuch The Secret Garden . Ihre komplizierten Illustrationen zu füllen, bietet Ihnen eine Flucht aus der realen Welt und einen Ort zum Entspannen. Verzauberter Wald ($ 10, amazon.com)

Für den Jetsetter

Bevor Sie zu Ihrem nächsten Flug aufbrechen, sollten Sie sich eine Kopie dieses Malbuchs besorgen, um sich während der Reise zu unterhalten. Auch wenn Sie gerade nicht zu einem exotischen Ort unterwegs sind, inspirieren die Bilder schöner internationaler Städte Ihren nächsten Reiseplan oder lassen Sie sich wenigstens beschäftigen, wenn das überwältigende Fernweh beginnt. Fantastic Cities ($ 11 , amazon. com)

Für den Yogi

Ob Sie bereits cool wie eine Gurke sind oder immer noch versuchen, Ihren inneren Zen zu finden, diese meditativen Illustrationen sollten Ihnen helfen, sich zu sonnen. Color Me Calm ($ 12, amazon.com)

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Für den Musikliebhaber

Toss a Bon Iver Vinyl auf Ihren Plattenspieler, greifen Sie einige Buntstifte und tauchen Sie in dieses musikalisch inspirierte Malbuch ein. Das Malen außerhalb der Linien wird empfohlen. Indie Rock Malbuch ($ 8, amazon.com)

Für die Popkultur obsessive

Wenn Sie berühmt sind oder nur ein Fan von ikonischen Damen wie Beyonce und Audrey Hepburn, drücken Sie Ihre Bewunderung aus, indem Sie die Seiten dieses großartigen Buches einfärben. Als Teil einer größeren Serie hat die Künstlerin Mel Elliott dieses Malbuch geschaffen, um Frauen zu feiern und Frauen für ihre Stärken zu schätzen - das kann man nicht bestreiten! Color Me Girl Crush ($ 13, amazon. Com)

Für die Feministin

Dieses handgemachte Malbuch ist für alle Frauen-Ermächtigungskrieger geeignet! Es zeigt dreiundzwanzig Bilder von erstaunlichen Frauen, von Marie Curie bis Michelle Obama.Sie können auch eine extra Kopie für Ihre Kinder (Mädchen oder Jungen) mitnehmen, wenn Sie ihnen etwas über die Geschichte der Frauen beibringen wollen. Coloring Outside the Kitchen ($ 14, etsy.)

Für den Urbanité

Umarmen Sie Ihren inneren Metropolitan (oder vielleicht nur Comedy-Liebhaber) mit diesem Malbuch illustriert von der ein und einziger Abbi Jacobsen, Komiker und Mitschöpfer der TV-Show Broad City . Dieses Buch führt Sie auf eine skurrile Reise durch NYC mit einigen Lieblingsorten wie der High Line und Greenwich Village. Wenn Sie eher ein West Coast Fan sind, gute Nachrichten, gibt es auch eine San Francisco Version! Farbe Dieses Buch New York City ($ 8, amazon.com)

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Für den Tintenfeind

Wenn Sie in Kunst bedeckt sind oder einfach nur davon besessen sind, Tattoo-Bilder auf Pinterest zu pinnen, dann ist dieses Malbuch der richtige Weg. Wer weiß, vielleicht finden Sie sogar Inspiration für Ihre nächste Tat! Das Tattoo Malbuch ($ 13, amazon.com)

Für den Fantasy-Süchtigen

Für alle von euch George RR Martin Fans, aufgeregt - das offizielle Spiel von Thrones Malbuch wird im Oktober verfügbar sein. Genug gesagt. Ein Game of Thrones Malbuch (Ein Lied von Eis und Feuer) ($ 12, amazon.com)

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