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8 Winter Hautpflege Tipps für Frauen der Farbe, nach Dermatologen

Das Verwöhnen Ihrer Haut ist das ganze Jahr über wichtig, aber in den Wintermonaten ist es noch wichtiger, wenn die Haut von kalter, trockener Luft bebt.Wenn die Temperaturen fallen, die meisten Menschen finden, dass ihre Haut Feuchtigkeit verliert, was zu trockener, juckender, gereizter Haut führen kann, sagt Nada Elbuluk, MD, Assistenzprofessorin in der Dermatologieabteilung der New York University School of Medicine und Vorstandsmitglied der Skin of Colour Society. Aber Dr. Elbuluk merkt an, dass Menschen mit dunklerer Haut zu dieser Jahreszeit besonders vorsichtig sein sollten: Irritation und Trockenheit seien nicht nur in Hautfarbe ausgeprägter, erklärt sie, sondern auch diejenigen mit dunkleren Hauttönen könnten anfälliger für bestimmte Hauttypen sein saisonale Bedingungen.

"Jedes Kratzen, Entzündung, [und] Reizung führt eher zu einer Verdunkelung der Haut, oder was wir Hyperpigmentierung nennen", sagt Dr. Elbuluk Gesundheit. " Bei dunklerer Haut sind wir noch vorsichtiger, da diese Pigmentierung lange anhalten kann. "

Wir haben Hautärzte gefragt, die sich auf dunklere Haut spezialisiert haben, um die einfachen Tipps zu teilen, die helfen können, Ihre Haut in diesem Winter gesund zu halten. Hier acht wichtige Schritte, um Ihre Haut die ganze Saison lang zu verwöhnen.

Kältere, kürzere Duschen

Wer mag nach einem kalten Tag keine 30-minütige Dusche im heißesten Wasser? AberDr. Elbuluk empfiehlt stattdessen lauwarme Duschen: "Je länger Sie Ihre Haut dem heißen Wasser aussetzen, wird Ihre Haut weiter austrocknen", erklärt sie und fügt hinzu, dass sich eine tägliche fünf- bis zehnminütige Dusche ideal eignet.

Nach rechts befeuchten nach dem duschen

Machen Sie es sich zur täglichen Gewohnheit, Ihren ganzen Körper zu befeuchten, sobald Sie das Bad oder die Dusche verlassen haben."Wenn Sie Ihre Haut mit einem Handtuch getrocknet haben, ist sie ein wenig feucht , Sie wollen diese Feuchtigkeit versiegeln ", sagt Dr. Elbuluk. "Das ist dann, wenn Sie eine Creme als Barriere verwenden wollen, um das alles zu versiegeln."

Sie schlägt vor, Cremes zu verwenden, die Ceramide, Glycerin und Hyaluronsäure enthalten, weil sie dickflüssiger als Lotionen sind und helfen, Ihre Haut wiederherzustellen natürliche Hautbarriere. Dr. Elbuluk sagt ihren Patienten mit dunklerer Haut auch dickere Produkte auf ihren wirklich trockenen Gebieten, wie Vaseline oder Vaseline-Produkte ($ 17;amazon.com).

Vermeiden Sie übermäßige Exposition gegenüber extremen Outdoor-Elementen

Rodeln und Schneemann bauen ist eine gute Möglichkeit, um Wintertage zu verbringen, aber Menschen mit dunkleren Hauttönen sollten sich davor hüten, zu lange in frostigen Temperaturen zu verweilen. "Viele meiner Patienten gehen Ski fahren und sie kommen mit Gefrierbrand, die im Grunde wie ein modifizierter Sonnenbrand ist, aber es ist von übermäßiger Exposition gegenüber dem Wind", sagt Seemal R. Desai, MD, ein in Texas ansässiger Dermatologe und Präsident der Haut der Farbgesellschaft. "Meine Haut von Farbpatienten neigt eher dazu, post-inflammatorische Hyperpigmentierung zu bekommen, also haben wir es mit einem Problem der Verfärbung und Dyschromie zu tun."

Wirf deine duftenden Seifen heraus

Sie mögen erstaunlich, aber duftend riechen Seifen könnten die Haut von ihren natürlichen Ölen befreien, sagt Dr. Elbuluk. "Ich neige dazu, meinen Patienten zu sagen, dass sie antibakterielle Seifen vermeiden sollen, da viele von ihnen sehr stark auf der Haut trocknen", sagt sie. "Versuchen Sie, milde, sanfte, unscented Produkte zu verwenden, die die Haut reinigen, ohne alle Ihre natürlichen Öle wegzunehmen." Unsere Auswahl: Dove Unscented Sensitive Skin Bar ($ 12 für 16 bar; amazon.com).

Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme

Ja, das bedeutet jeden Tag. "Ich empfehle Sonnencreme das ganze Jahr über", sagt Dr. Elbuluk. "Das ist eine wirklich wichtige Sache, die vielen Leuten nicht bewusst ist, besonders in der Haut der Farbgemeinschaft - die Leute denken, dass sie sie nicht brauchen." Achten Sie besonders auf Ihr Gesicht, das normalerweise der Bereich Ihres Körpers ist, der in kälteren Monaten UV-Strahlen ausgesetzt ist; Entscheiden Sie sich für einen Sonnenschutz mit LSF 30 oder höher, z. B. Glossier Invisible Shield SPF 35 ($ 34; glossier.com).

Vermeiden Sie reizbare Materialien in Ihrem Schrank

Wenn Sie anfällig für Ekzeme sind, sollten Sie besonders auf die Kleidung achten, die Sie tragen, da Wolle und dickere Stoffe auf der Haut reizen können. "Sobald Sie diesen Juckreizzyklus beginnen, kratzen Sie, dann jucken Sie mehr und mehr," Dr. Elbuluk sagt . "Sie können das am besten vermeiden, indem Sie Reizstoffe auf der Haut vermeiden."

Dr. Desai empfiehlt den Kauf von Mänteln, Handschuhen und Schals, die so nahe wie möglich an 100% Baumwolle liegen, da synthetische Mischungen und Polyester die bereits trockene Haut noch schlechter fühlen lassen können.

Investieren Sie in einen Luftbefeuchter

Wir neigen dazu, zu sprengen die Wärme in unseren Häusern, Büros und Autos, um gemütlich zu bleiben, aber heiße Luft kann die Haut weiter austrocknen. "Einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer zu haben, kann helfen, wenn Sie wirklich trockene Haut haben", bemerkt Dr. Elbuluk. "Es wird helfen, einen Teil der Feuchtigkeit in der Luft wiederherzustellen, um der trockenen Luft der Zentralhitze entgegenzuwirken."Es gibt unzählige verschiedene Modelle zur Auswahl, aber der Honeywell HCM350W Germ Free Cool Feuchtigkeitsbefeuchter ( $ 68; amazon.com) ist unser Favorit; es benutzt UV-Licht, um Mikroben abzutöten, die im Wassertank lauern könnten.

Befeuchten, auch an öligen Tagen

Dr. Desai sagt uns, dass ein häufiges Skincare Missverständnis ist, dass Ihre Haut im Winter nicht ölig ist. Er findet jedoch, dass einige seiner Patienten mit dunkleren Hauttönen im Dezember, Januar und Februar tatsächlich mehr ölig sind als im Sommer.

Der Grund? "Im Winter beginnt Ihre Haut aufgrund von Klima- und Umweltveränderungen auszutrocknen, aber eine der Reaktionen des Körpers auf diese Trockenheit ist es, mehr Öl zu produzieren", erklärt er. "Ihr Körper versucht, ein Gleichgewicht zu halten."

Er schlägt vor, ölreduzierende Reinigungsmittel zu verwenden und weiterhin auf Feuchtigkeitscreme zu schichten, selbst wenn Sie sich ölig fühlen. "Viele Leute sagen: 'Warum werde ich eine Feuchtigkeitscreme auf meine Haut auftragen, das wird mich nur noch fettiger machen'", sagt er. "Die Antwort darauf ist, dass es nicht wahr ist, denn Feuchtigkeit ist nicht dasselbe wie Öl; Sie wollen immer noch den Feuchtigkeitsgehalt im äußeren Teil der Haut erhalten."

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