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8 Möglichkeiten, wie Sie jemandem mit einer Depression helfen können

  1. Erinnere dich, dass sie nicht von Depressionen betroffen sein können.
  2. Ermutige sie zu reden und zu hören, was sie sagen.
  3. Lass sie wissen, dass du dich um sie sorgst.
  4. Bleibe in Kontakt mit ihnen. Senden Sie eine Karte, geben Sie ihnen einen Ring, besuchen Sie sie in ihrem Haus. Denken Sie daran, dass Depression eine sehr isolierende Erfahrung sein kann.
  5. Helfen Sie ihnen, sich über sich selbst zu freuen, indem Sie tägliche Errungenschaften preisen.
  6. Ermutigen Sie sie, sich selbst zu helfen, indem Sie sich selbst helfen.
  7. Informieren Sie sich über verfügbare Unterstützungsdienste Ihnen und Ihnen (Selbsthilfegruppen, Notunterstützungen außerhalb der Arbeitszeiten, Helplines usw.).
  8. Ermutigen Sie sie, ihren Arzt aufzusuchen und sicherzustellen, dass sie alle verschriebenen Medikamente wie angewiesen einnehmen.

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