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7 Zeichen Sie haben ein Alkoholproblem

Denken Sie wissen, wie ein Alkoholiker aussieht? Manchmal ist es nicht so einfach zu sagen. April ist Alkohol-Bewusstsein-Monat und nach dem Nationalen Rat für Alkoholismus und Drogenabhängigkeit haben 18 Millionen Amerikaner oder 8,5% der Bevölkerung eine Art von Alkoholkonsum-Störung.

Sind Sie - oder ist jemand, den Sie kennen - einer von ihnen? Im Allgemeinen ist nicht nur ein Verhalten besorgniserregend, sondern mehrere auf einmal. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Sie oder jemand, dem Sie nahe stehen, ein alkoholbedingtes Problem haben.

Du versuchst, mit dem Trinken aufzuhören, aber tu nicht

Es ist sicher zu sagen, dass fast jeder, der trinkt, irgendwann in seinem Leben mindestens eine peinliche oder unangenehme Erfahrung mit Alkohol haben wird. Ob es ein Kampf ist, körperlich krank wird, sich mit jemandem verabredet, den sie bereuen, oder einfach nur einen vernichtenden Kater, die meisten Leute werden schwören, es nie wieder zu tun, und sie tun es nicht. Wenn Sie sich dazu verleiten, es nie wieder zu tun, aber immer wieder die gleichen Erfahrungen machen, haben Sie wahrscheinlich ein Problem mit Alkohol. Gleiches gilt für einen Freund, der beim Trinken eine endlose Vielfalt an unangenehmen Erfahrungen zu haben scheint - aber dennoch nicht in der Lage ist, seine Trinkgewohnheiten zu verändern, um sie zu verhindern.

Sie sind chronisch spät

Eine Person, die sich ständig verspätet oder gar nicht zeigt, sei es bei sozialen Verpflichtungen, in der Schule oder bei der Arbeit, missbraucht möglicherweise Alkohol. "Wenn es ein Mitarbeiter ist, könnten Sie ihn wild finden widersprüchlich oder abwesend bei der Arbeit ", sagt Simon A. Rego, PsyD, Leiter der Psychologie Ausbildung am Montefiore Medical Center / Albert Einstein College of Medicine in New York City. Natürlich gibt es Leute, für die das normal ist. Wenn es jedoch eine Abweichung von vorherigem Verhalten darstellt oder sich verschlimmert, bedenken Sie die Möglichkeit, dass die Person ein Alkoholproblem haben könnte.

Dein soziales Leben dreht sich um Alkohol

Während dies einen großen Teil der College-Besucher beschreiben könnte, ist es immer noch kein gutes Zeichen. Während es nichts falsch ist, mit Freunden oder Kollegen Getränke zu trinken, kann es ein Problem sein, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, nur oder meistens um Getränke gesellig sein möchten. Dies könnte in Form von häufigen Vorschlägen geschehen, dass Alkohol ein Teil der Pläne eines Abends ist, wie in "Treffen wir uns an der Bar vor dem Abendessen" oder "Lass uns bei mir zu Hause einkehren und zuerst etwas trinken". Die Person kann sich nicht auf Pläne einigen, die keinen Alkohol beinhalten. "Was macht den Spaß daran?" sie können sagen.

Sie halten Ihren Likör besser als in der Vergangenheit

Ein weiteres Zeichen für problematisches Trinken ist, wenn eine Person mehr Alkohol benötigt, um betrunken zu erscheinen. Zum Beispiel, vielleicht hast du dich nach zwei Margaritas einmal betrunken oder verleumdet gefühlt, aber jetzt findest du das erst, nachdem du vier hattest."Das bedeutet, dass sie eine Toleranz aufbauen", sagt Rego. In ähnlicher Weise ist die Person, die ihr Getränk in ein paar Sekunden schluckt, anstatt es im Laufe eines Abends oder einer Mahlzeit zu schlürfen, auch eher die Person mit dem Alkoholproblem.

Sie geraten in riskante Situationen

Das bedeutet, dass Sie sich selbst oder jemand anderen beim Trinken in Gefahr bringen. Das offensichtlichste Beispiel ist betrunkenes Fahren, bei dem 2010 mehr als 10 000 Menschen in den USA bei alkoholbedingten Autounfällen ums Leben kamen. Aber unter dem Einfluss zu stehen, kann auch zu Schnittwunden, Blutergüssen oder Notaufnahmen führen Sex oder schlechtes Urteil auf andere Weise. In extremen Fällen kann der Missbrauch von Alkohol Arbeitsplatzverlust, finanziellen Ruin, kriminelle Aktivitäten und sogar Gefängnisstrafen bedeuten.

Veränderungen der Persönlichkeit

Wenn Leute sagen, dass Sie beim Trinken eine ganz andere Persönlichkeit haben als wenn Sie nüchtern sind, dann ist das ein Problem. Menschen können laut und ausgelassen werden, sogar gewalttätig, wenn sie Alkohol konsumieren, oder sie können sich vollständig zurückziehen. Viele Male wird Alkohol verwendet, um Depression, Angst oder Stress zu maskieren, aber es kann auch diese gleichen emotionalen Probleme verursachen, sagt Rego. Achten Sie auf extreme Persönlichkeitsverschiebungen. "Das ist ein Zeichen", sagt Rego. "Jetzt kommen wir auf ein problematisches Niveau." Gedächtnisverlust beim Trinken

Blackouts klingen dramatisch, daher ist es vielleicht leichter zu verwerfen sie, wenn Sie sie "Gedächtnislücken" betrachten. Aber sie sind eigentlich das Gleiche. Das Ausbluten geht nicht verloren, erklärt Rego, eine Person, die ohnmächtig wird, ist nicht bei Bewusstsein. Eine Person, die ohnmächtig wird, ist sich der ganzen Zeit bewusst, in der sie feiern. "Im Nachhinein gibt es klaffende Löcher in dem, an was sie sich erinnern", sagt Rego. "Am nächsten Tag redest du mit ihnen und du erzählst etwas, was sie getan haben und sie erinnern sich nicht, oder sie fragen, was letzte Nacht passiert ist, oder sie scheinen zu fischen: "Habe ich letzte Nacht irgendetwas getan oder etwas Unpassendes gesagt?" "

Wenn Sie denken, dass Sie ein Problem mit Alkohol haben, Unterstützung Gruppen wie die Anonymen Alkoholiker können helfen, oder Sie finden professionelle Berater, Therapeuten oder stationäre Rehabilitationsprogramme im Nationalen Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus.

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