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7 Fehler, die Sie mit Ihren Kontakten machen

Die richtige Kontaktlinsenhygiene ist kein Grund zum Verdrehen: Ein neuer Regierungsbericht warnt vor schlechten Angewohnheiten (wie das Tragen von Kontaktlinsen) ins Bett) kann zu Augeninfektionen und möglicherweise bleibenden Verletzungen führen.

Die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) haben mehr als 1.000 Fälle von Kontaktlinseninfektionen untersucht, die in den letzten zehn Jahren in einer Bundesdatenbank gemeldet wurden. Bei fast jedem fünften dieser Infektionen traten Augenschäden auf. entweder eine Abnahme des Sehvermögens, eine vernarbte Hornhaut oder die Notwendigkeit einer Hornhauttransplantation. Yikes.

Aber die Agentur fand auch heraus, dass Sie Ihre Kontakte schützen können, indem Sie Ihre Kontakte einfach so verwenden, wie Sie es sollten. Etwa 25% der gemeldeten Fälle betrafen Verhaltensweisen, die ein Risiko für eine Augeninfektion darstellen .

"Kontaktlinsen sind eine sichere und effektive Form der Sehkorrektur, wenn sie wie empfohlen getragen und gepflegt werden", sagte Michael Beach, PhD, Direktor des CDC Healthy Water Programms, in einer Pressemitteilung über die Umfrage. "Ungenügender Verschleiß und die Pflege von Kontaktlinsen können jedoch zu Augeninfektionen führen, die manchmal zu ernsthaften Langzeitschäden führen."

Nachfolgend finden Sie sieben Fehler, die Sie möglicherweise machen, und was Sie stattdessen tun sollten.

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Sie schlafen in Ihren Kontakten

Die Enzyme und Antikörper, die die Augenoberfläche schützen, benötigen Sauerstoff, um Keime abzuwehren. Wenn Ihre Augen nachts geschlossen sind, ist die Luftzufuhr reduziert; Tragen Sie Ihre Kontakte ins Bett und es ist noch weniger Sauerstoff verfügbar. Die Quintessenz: Wenn die PJs angehen, sollten die Kontakte herauskommen.

Sie handhaben Ihre Linsen mit schmutzigen Fingern

Um zu vermeiden, Öl, Schmutz und Bakterien zu Ihren Augen (ew) zu übertragen, reinigen Sie Ihre Hände vor Ihnen säubere deine Kontakte. "Kontaktlinsen sind Fremdkörper, wie sie sind", sagt Randy McLaughlin, OD, Augenärztin am Wexner Medical Center in Columbus, Ohio. "Fügen Sie Fremdkeime in den Mix ein und das kann zu Infektionen führen."

Sie reiben Ihre Kontakte nicht

Auch wenn Sie eine "No-Rub" -Kontaktlösung verwenden, ist es immer noch eine gute Idee: Geben Sie Ihre Linsen Ein Reiben in Ihrer (gut gereinigten) Handfläche, um Keime und Proteinablagerungen zu entfernen, sagt Dr. McLaughlin. Nach dem Einreiben lassen Sie Ihre Linsen über Nacht einweichen, um überschüssige Rückstände zu entfernen, die Ihre Finger möglicherweise übersehen haben.

Sie ändern Ihre Lösung nicht täglich

Wie Reena Garg, MD, Assistenzprofessorin für Augenheilkunde an der Icahn School of Medizin in New York sagte in einem früheren Interview Gesundheit "Das ist wie Wäsche waschen in schmutzigem Wasser." Gemäß dem CDC sollten Sie immer frische Mehrzweck-Kochsalzlösung (niemals Wasser!) Verwenden und alte Kochsalzlösung nicht mit Neu in Ihrem Kontaktbehälter mischen. In der Tat sollten Sie den Fall leeren, nachdem Sie Ihre Kontakte eingefügt haben, spülen Sie es mit frischer Salzlösung, trocknen Sie es mit einem frischen, sauberen Gewebe und lagern Sie es kopfüber auf ein sauberes Tuch (mit den Deckeln), bis Sie bereit sind zu verwenden

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Sie duschen und schwimmen mit Ihren Kontakten in

Die CDC empfiehlt, Ihre Linsen von Wasser fernzuhalten (einschließlich Poolwasser), um eine seltene aber zu vermeiden potenziell blendende Infektion durch eine Amöbe namens Acanthamoeba, sowie andere Arten von Infektionen verursacht werden. Vorsicht vor Leitungswasser. "Wir wollen tun, was wir können, um Keime nicht ins Auge zu bekommen, und Leitungswasser könnte das haben", erklärt Dr. McLaughlin. Bakterien und Parasiten im Wasser können sich unter Ihren Linsen verfangen, besonders in Brutgebieten wie Whirlpools und Pools. Wenn Sie ein Schwimmer sind, möchten Sie vielleicht in verschreibungspflichtige Schutzbrillen investieren.

Wenn Sie zu Hause und am Wochenende sind, geben Sie Ihren Augen eine Pause und tragen Sie Ihre Brille, sagt Berkeley, Michigan-basierte Augenarzt Steven Shanbom, MD. In einem vorherigen Interview mit Gesundheit, er empfahl, dass die Kontaktlinsenträger ihre Kontakte nicht länger als 12-14 Stunden am Tag behalten sollten.

Sie behalten Ihre Linsen über das Verfallsdatum hinaus

Die Anweisungen auf Ihrer Linsenpackung sind am einfachsten Sie können Ihre Augen schützen, sagt Dr. McLaughlin. "Die Leute denken, es geht ihnen gut mit ihren Linsen und dann werfen sie sie nicht weg. So können sie mit Überempfindlichkeit und Konjunktivitis in Schwierigkeiten kommen", sagt er. Er sagt, tägliche Kontaktlinsen sind der Weg zu gehen, da sie am Ende eines jeden Tages die Keimbildung reduzieren.

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