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7 Inspirierende Sportler über 70 Jahre Fitness

Also, wenn du in letzter Zeit Probleme hast, dich in deine Fitnessroutine zu begeben, musst du dir diese Frauen wirklich ansehen. Sie sind nur die Dosis von Genügsamkeit, die du brauchst, um wieder auf den richtigen Weg zu kommen.

Madonna Buder, 84 (oben)

Bekannt als die "eiserne Nonne", ist Buder, ein Mitglied der nichtkanonischen Schwestern für die christliche Gemeinschaft Die älteste Frau, die je einen Ironman-Triathlon absolviert hat. (Das ist ein 2,4-Meilen-Schwimmen, gefolgt von einer 112-Meile Fahrradfahrt und abgerundet mit einem 26,2 Meile Lauf!) Noch beeindruckender, schätzt die 2013 USA Triathlon Hall of Fame Eingeweihte, dass sie rund 360 Triathlons abgeschlossen hat, nach dem Huffington Post.

Edith Connor, 79

Wussten Sie, dass nur etwa 20% der amerikanischen Frauen ihre empfohlenen zwei Krafttrainingseinheiten pro Woche absolvieren? Glücklicherweise ist sie für Connor in der Minderheit: Laut dem Guinness Buch der Rekorde ist sie ab 2012 der Titel der Ältesten weiblichen Wettkampfbodybuilderin. Und Connor - eine Mutter von drei Kindern, Großmutter von sieben Kindern und groß Großmutter von sechs - schlägt das Fitnessstudio dreimal pro Woche, um ihren Körper konkurrenzfähig zu halten, nach Reuters.

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16 Unerwartete Möglichkeiten, Jahre zu Ihrem Leben hinzuzufügen Tao Porchon-Lynch, 96

Wenn wir älter werden, ist Flexibilität ein Merkmal, das normalerweise dazu neigt, zu geben. Seien wir ehrlich, die meisten von uns können nicht einmal unsere Zehen berühren. Dann gibt es Porchon-Lynch, dessen Fähigkeit, bendy Athleten 70 Jahre jünger als sie zu schämen. Der Gründer des Westchester Institute of Yoga, der erst im Alter von 73 Jahren in die Praxis kam, ist auch ein Rekordhalter des Guinness Buchs; Sie wird als älteste Yogalehrerin der Welt zitiert.

Harriette Thompson, 91

Als Marathonläufer ist Thompson bereits in einem ziemlich exklusiven Club: Weniger als 1% der US-Bevölkerung hat die heilige 26,2-Meilen-Distanz zurückgelegt. Die Tatsache, dass sie 91 Jahre alt ist und den Juni 's Rock' n 'Roll San Diego Marathon in 7:07:42 beendete, den Rekord für die schnellste Zeit, die von einer Frau 90 oder älter geführt wird, gefangen ist nur Sahnehäubchen auf dem Kuchen. Haben wir erwähnt, dass sie dieses Kunststück vollendet hat, trotz der Tatsache, dass sie vor kurzem eine Strahlenbehandlung zur Behandlung von Plattenepithelkarzinomen an ihren Beinen beendet hat?

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15 Lauftipps, die Sie wissen müssen Jackie Stallone, 92

Sylvester Stallone bekommt seine athletische Kraft von seiner Mutter. Der Astrologe wurde kürzlich in einer CrossFit-Box in Los Angeles gesehen, wo er alles von der Erg (Indoor-Ruderer) über die Kniebeugen bis hin zu Kettlebell-Schwüngen annahm. Aber CrossFit ist nicht die einzige Möglichkeit des ehemaligen Tänzers, aktiv zu bleiben. Sie wurde auch im Tanzstudio der Pretender in Santa Monica entdeckt.

Phyllis Sues, 91

Man könnte denken, dass in diesem Alter eine Person ihre waghalsigen ToDos aus ihrer Bucket-Liste abgehakt hätte. aber es scheint, als würde Sues gerade anfangen. Als selbsternannter Adrenalin-Junkie hat sie kürzlich das Fallschirmspringen aufgenommen. Und wenn sie nicht aus dem Flugzeug springt, findet man sie als talentierten Tango-Tänzerin.

Lucille Singleton, 91

Singleton wurde zitiert, dass ihr Arzt ihr gesagt hat, dass sie das Herz hat ein 25-Jähriger. Ihr Geheimnis? Sie ist eine regelmäßige Läuferin und Gym-Goer. Und sie lässt sich von nichts aufhalten - nicht von wöchentlichen Dialysebehandlungen oder Knieersatzoperationen. Als 34-jährige Mitglied des New York Road Runners Club, hat sie den New York City Marathon dreimal geführt, und hat auch jedes Mal in den Top 10 in ihrer Altersgruppe platziert. Oh, und sie lief ihren ersten Marathon im zarten Alter von 75.

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