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6 Möglichkeiten, Überernährung zu vermeiden


Von Tina Haupert

In meinem Buch Karotten 'N' Kuchen: Gesunde Lebensweise Eine Karotte und Cupcake zu einer Zeit teile ich meine Erfahrungen und Ratschläge, wie man die Pfunde verliert und sie fernhält.

Statt zu empfehlen restriktive Diät und obsessive Kalorienzählen und befürworten ständigen Hunger, ich zeige den Lesern, dass sie Pfund verlieren können, indem sie Essgewohnheiten annehmen, die gesund, ausgeglichen und vor allem lebenswert sind.

Es ist möglich, mit Freunden abzuhängen, ohne auf den Alkohol Pfund zu packen , navigieren Sie auf Partys nach Buffettentabellen und erledigen Sie die Feiertage schmerzlos. Sehen Sie sich die Diashow für meine besten sechs Tipps an, um ein Überessen zu vermeiden.

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