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6 Zeichen Es ist Zeit, mit Ihrem Personal Trainer aufzubrechen

Jede Fitness-Reise hat ihre Höhen und Tiefen. Sie können Ihre Routine für Wochen rocken und dann plötzlich keine Motivation mehr haben oder aufhören, Ergebnisse zu sehen. Hier kann ein guter Personal Trainer den Unterschied ausmachen, indem er Sie zur Rechenschaft zieht und Sie ermutigt, Ihre Grenzen zu überschreiten.

Aber das bedeutet nicht, dass Ihre Kunden-Coach-Beziehung für immer bestimmt ist. Aus einer Vielzahl von Gründen kann es einen Punkt geben, an dem es besser ist, sich zu trennen. Hier sind sechs Zeichen, es ist an der Zeit, einen neuen Trainer zu finden oder selbst weiterzuentwickeln.

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Dein Training läuft nicht

Wenn du schlägst ein Plateau, es ist die Aufgabe Ihres Trainers, Ihr Training zu überdenken, so dass Sie Ihren Körper auf neue Weise herausfordern. Wenn sie die gleiche Anzahl von Wiederholungen mit den gleichen Gewichten Woche für Woche austeilt, dann ist das ein deutliches Zeichen, dass die Sitzungen Ihr Geld oder Ihre Zeit nicht wert sind.

Ihr Trainer schaut immer auf sein Telefon

Er sollte deine Form überprüfen, nicht seine sozialen Medien. Tatsächlich sollte er während der Sitzung nicht einmal sein Telefon zur Hand haben, es sei denn, er verwendet es, um Ihre Trainingseinheiten zu verfolgen.

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Sie fühlen sich nicht gehört

Wenn du deinem Trainer mehr als einmal gesagt hast, dass Kniebeugen deine Knie belasten und sie keine Vorschläge gemacht hat, um das Problem anzugehen, ist das nicht in Ordnung. Trainer sollten Ihr Training auf Ihre individuellen Bedürfnisse abstimmen. Sie werden nicht umsonst Personal Trainer genannt!

Der Enthusiasmus hat nachgelassen

Vielleicht war dein Trainer super aufgeregt, als du anfingst zusammenzuarbeiten, um dir beim Erreichen deiner Ziele zu helfen. Aber in letzter Zeit ist es, als würde er einfach auftauchen. Wenn Sie nicht glauben, dass er in Ihren Fitness-Erfolg investiert, ist es Zeit, ihn loszuwerden. Dein Trainer ist da, um dich aufzubauen, dich nicht zu Fall zu bringen.

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Deine Sitzungen beginnen spät

Einfach und einfach: Wenn dein Trainer oft ist hinter dem Zeitplan oder muss neu planen, es ist Zeit, weiter zu machen. Sie ist ein Profi. Zuverlässigkeit ist ein Muss.

Sie haben die Werkzeuge, um selbst zu trainieren

Der Grund, mit Ihrem Trainer Schluss zu machen, könnte ein positiver sein: Wenn Sie fit, selbstbewusst und motiviert geworden sind Du hast angefangen, herzlichen Glückwunsch! Dies ist der Punkt, den Sie zu erreichen hofften. Es kann Zeit sein, deine Flügel zu spreizen und solo zu gehen.

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Jennifer Cohen ist eine führende Fitness-Behörde, TV-Persönlichkeit, Unternehmer und Bestseller-Autor des neuen Buches, stark ist das Neue Skinny . Mit ihrem unverkennbaren, geradlinigen Ansatz zum Thema Wellness war Jennifer die Haupttrainerin in The CWâs Shedding for the Wedding , die die Kandidaten betreuteâ ???? um Hunderte von Pfund vor ihrem großen Tag zu verlieren, und sie erscheint regelmäßig auf NBC's Heute Show, Extra, Die Ärzte und Guten Morgen Amerika . Verbinden Sie sich mit Jennifer auf Facebook , Twitter , G + und Pinterest .

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