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6 Instagram Stars über was Menschen falsch über Fitness

Social media stars sind beschäftigt, die zu verbreiten Nachricht, dass es keinen "richtigen Weg" gibt, um fit zu werden. (Der beste Weg ist, was am besten für dich funktioniert!) Und Beeinflusser werden dir als Erste sagen, dass es keine Definition eines "passenden" Körpers gibt.

Aber es gibt noch andere hartnäckige Mythen, die da rausgehen müssen weg - deshalb haben wir unsere Lieblings-Instagram-Stars gebeten, ein paar häufige Missverständnisse aufzuklären. Im obigen Video macht Kayla Itsines den Fall, dass das Ausschneiden von Kohlenhydraten, um fit zu bleiben, völlig unnötig ist; während die Tone It Up-Mädchen - Katrina Scott und Karena Dawn - die Idee nach Hause bringen, dass Fitness tatsächlich Spaß machen kann. (Beobachten Sie einfach eines ihrer fröhlichen Trainingseinheiten und Sie werden genau wissen, was sie bedeuten.)

DAS VIDEO ANSEHEN: 6 Fitness-Stars teilen ihre härtesten Trainingseinheiten

Katie Austin fügt hinzu, dass Fitness-Beeinflusser aren sind trainiere nicht immer. "Vielleicht wie an fünf Tagen in der Woche", neckt sie. Die Wahrheit ist, dass Stars, die scheinbar endlose Ströme von Fitspiration servieren, auch Spaß außerhalb des Fitnessstudios haben. Währenddessen möchte Sjana Elise, dass aufstrebende Yogis wissen, dass man nicht flexibel sein muss, um zu üben, und Kelsey Wells befasst sich mit dem vielleicht größten Fehler, den die Leute über Bewegung machen: "Es geht nicht darum, wie du aussiehst. Es geht darum, wie du dich fühlst. "

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