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Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

5 Frauen im Fernsehen, die auf die Atmung achten

Also Wir haben beschlossen, fünf unserer beliebtesten Prime-Stars zu beleuchten, die es sich zu sehen lohnt. Der beste Teil: Sie sind alle über 40 und beweisen, dass Frauen mit zunehmendem Alter immer besser werden!

Jada Pinkett Smith

Gotham,

Montag um 20 Uhr EST auf FOX Unser wunderschöner Oktober-Cover-Star, die gerade ihren 43. Geburtstag gefeiert hat, lassen Sie

Gesundheit das Geheimnis ihrer sexy, schlanken Form: "Ich sorge dafür, dass ich jeden Tag etwas Körperliches tue. Aber das heißt nicht, dass du ins Fitnessstudio musst und dich umbringen musst! Ich mache 20 Minuten Cardio am Tag. Jeder denkt, du musst anderthalb Stunden im Fitnessstudio sein. Wörtlich, ich bin nie länger als 45 Minuten im Fitnessstudio. " VERBUNDEN:

Jada Pinkett Smith über Kinder, Arbeit und Fitness Connie Britton

Nashville

, Mittwoch um 22 Uhr EST auf ABC Wenn die ehemalige Aerobic-Instructor Country-Musik nicht schleudert, kann man sie im heißen Yoga schwitzen sehen. Die 47-jährige Dartmouth Alaun wurde zitiert, um zu sagen, wie sehr sie das "Geist-Körper-Geist-Element" liebt, in der Hitze zu posieren. (PS Wir sind Team Diakon den ganzen Weg!)

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Welche Art von Yoga ist für Sie am besten? Tracee Ellis Ross

Schwarz-isch

, Mittwoch um 21:30 Uhr EST auf ABC Dieses fabelhafte ehemalige Modell (und Tochter von Diana Ross!), Wurde mit mehreren Fitness-Regimes verbunden: das Gyrotonic Training (eine Mischung aus Tanz, Tai Chi, Yoga und Gymnastik); die Tracy Anderson-Methode; und hat Bilder auf ihrem Instagram-Account geposted, in dem sie mit der Star-Trainerin Jeanette Jenkins schwitzt. Ross sagte kürzlich dem

Upscale Magazin: "Ich bin stolz auf meinen Körper - ich arbeite sehr hart, um meinen Körper mit 41 Jahren zu halten, weil meine Beute fallen könnte. Schwerkraft ist kein Witz. " VERBUNDEN:

Ganzkörpertraining von Tracy Anderson Kate Walsh

Bad Judge

, Serienpremiere am Donnerstag, 2. Oktober, um 21:00 Uhr EST auf NBC Ob sie im Bikini ihre Sachen am Strand entlang stolziert oder auf einem Cover eines Magazins etwas ernsthafte Haut zeigt, wir glauben nicht, dass wir jemals so gut aussehen! Wie genau behält die rothaarige Schönheit diese Killermuskeldefinition? Sie ist ein Fan von Pilates-Sitzungen mit Trainer Juliet Kaska.

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Mix-and-Match Pilates bewegt sich für einen starken, schlanken Körper Lucy Liu

Elementary,

Premieren Donnerstag, 30. Oktober , um 22:00 Uhr EST auf CBS Sie werden vielleicht überrascht sein, dass dieser Meister der Kampfkunst (ähm, hallo, haben Sie nicht ihre Hintern Treten Großartigkeit in den

Kill Bill und Charlie zu sehen Angels Franchise?) Ist auch ein Fan von Pilates. In der Tat, die 45-Jährige schreibt es mit der Verlängerung ihrer Muskeln und geben ihr einen schlankeren Rahmen.

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