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5 Wege zur Behandlung des Stigmas der Psoriasis

Psoriasis bedeutet nicht du musst dich verstecken. Erstellen Sie ein Arsenal intelligenter Antworten, die Ihnen helfen, unsensible Fremde abzuwischen. (GETTY IMAGES)

Viele Krankheiten zeigen nur wenige sichtbare Anzeichen, aber Psoriasis respektiert Ihre Privatsphäre nicht so sehr. Da die Krankheit die Haut befällt und deutlich sichtbare Läsionen hervorruft, ertragen Menschen, die damit leben, häufig unhöfliche Kommentare, Ablehnung und Diskriminierung durch diejenigen, die den Zustand nicht verstehen.

"Wenn sich Psoriasis nicht durch die Haut manifestiert Es wäre eine andere Situation ", sagt Anne Krolikowski, 35, aus Milwaukee, Wisconsin, die Geschäftsführerin eines nationalen medizinischen Fachverbandes. "Weil unsere Gesellschaft Betonung auf Schönheit legt, ist es schwierig. In öffentlichen Situationen platzen Leute manchmal Dinge heraus, die sie bereuen."

Die richtigen Strategien und Unterstützung können dir helfen, andere über Schuppenflechte aufzuklären, und sie werden einen langen Weg gehen darauf, dass Sie Ihr Leben genießen können.

Was Sie kontrollieren können: Ihre Reaktion
Als Victoria Gardner Nye 1990 im Alter von 17 Jahren mit Psoriasis diagnostiziert wurde, schmerzte das Stigma, mit dem sie jeden Tag konfrontiert war. "Die Leute haben geredet; sie sagten, ich hätte AIDS", sagt sie. "Sie nannten mich einen Aussätzigen und zogen sich zurück. Ich weinte, weil ich nicht wusste, wie ich damit umgehen sollte. Jetzt ließ ich sie einfach von mir weg. Es ist ihre Wahl."

Gardner Nye hat leider keine College-Erfahrung isolierte Vorfälle und viele Menschen haben ähnliche tägliche Probleme mit Ignoranz.

"Sie können das Verhalten anderer Leute nicht kontrollieren, aber Sie können Ihre eigene Reaktion auf sie kontrollieren", sagt Rebecca Ross, PhD, eine psychiatrische Krankenschwester in Oregon Health & Science University in Portland.

Es ist wichtig, laut Ross keine unhöflichen Kommentare persönlich zu nehmen. "Unsensibles Verhalten spiegelt die Stimmung und das Temperament der anderen Person wider, nicht wer du als Person bist", sagt sie. "Und versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass Leute fehlbar sind. Die meisten von uns haben unbeabsichtigt unsensible Kommentare gemacht und es schrecklich bereut."

Laut Rob Traister, 40 Jahre alt von Front Royal, Virginia, der eine Online-Support-Gruppe leitet Mit der Zeit wird das Ablenken der unerwünschten Aufmerksamkeit einfacher. "Je länger du es hast, desto dicker - entschuldige das Wortspiel - deine Haut wird", sagt er. "Du lernst, dich nicht von unhöflichen Kommentaren stören zu lassen. Versteh mich nicht falsch; es stört mich immer noch nach 20 Jahren, aber jetzt habe ich ein Arsenal an Antworten."

Wenn ihn jemand nach seiner Psoriasis fragt unausstehlich, neigt er dazu, sarkastisch zu antworten. (Er sagte einmal einem Kollegen Pendler auf der Washington, D. C., U-Bahn, dass seine Verletzungen das Ergebnis einer Milzbrandvergiftung waren.) Aber in anderen Fällen erklärt er den Zustand in Begriffen, die die meisten Menschen verstehen können. "Mein Immunsystem denkt, dass ich dort eine Wunde habe", sagt er. "Es versucht, diesen Punkt durch Überproduktion von Hautzellen zu heilen. Ihre Haut schuppt alle 28 Tage. Meine Schuppen alle 4 bis 7 Tage an diesen Stellen. Deshalb wird es Skalen und wird rot."

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Obwohl es Zeit braucht, emotionale Abwehr gegen verletzende Kommentare aufzubauen, empfiehlt Ross, Unterstützung zu finden, um die Schmerzen zu lindern. "Manchmal müssen wir die Bestätigung durch Freunde, Familie, Selbsthilfegruppen oder einen Berater suchen, um die Auswirkungen des Verhaltens uninformierter Personen zu verringern", sagt sie.
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In der Schule fand Gardner Nye Unterstützung bei einer Freundin, die in ihrem Schlafsaal lebte; Er brachte ihr bei, die Kommentare der Leute zu lachen. "Ich verdanke ihm meinen Sinn für Humor über meine Krankheit", sagt sie. "Jemand kann sich über mich lustig machen und ich kann darüber lachen, aber an anderen Tagen, wenn jemand das Gleiche macht, werde ich weinen. Ich nehme es auf jeden Fall Tag für Tag."

Um zu vertuschen oder nicht zu vertuschen?
Manche Menschen mit Psoriasis - vor allem die neu diagnostizierten - ziehen es vor, Läsionen an ihren Armen und Beinen zu verdecken, indem sie das ganze Jahr lang langärmelige Hemden und Hosen tragen. Eine von der National Psoriasis Foundation (NPF) durchgeführte Umfrage ergab, dass 40% der Menschen, die mit dieser Krankheit leben, diese mit Kleidern verheimlichten. Aber diese Strategie kann in Gebieten mit besonders heißen Sommern unangenehm sein, und manche Menschen erleben Psoriasis an Teilen des Körpers (Gesicht, Hände oder Kopf), die schwer zu verbergen sind.

"Ich lebe für das warme Wetter und ich Ich kann mir nicht vorstellen, im Sommer lange Ärmel und Jeans zu tragen ", sagt Krolikowski, bei dem im Alter von 4 Jahren Psoriasis diagnostiziert wurde." Das ist nur meine persönliche Erfahrung, aber wenn Sie selbstbewusst sind und viel zu tun haben Manchmal werden Sie besser angezogen als alle anderen. Aber es hängt definitiv davon ab, wie schwer Ihre Psoriasis ist und womit Sie sich auskennen. "

Trotz Psoriasis seit 20 Jahren , Traister verdeckt immer noch in bestimmten Situationen. "Wenn ich zum ersten Mal einen Kunden treffe, trage ich ein langärmliges Hemd und eine lange Hose, weil ich sie nicht von der Arbeit ablenken will", sagt er. "Während Sie hoffen, dass Leute nicht voreingenommen sind, sind sie manchmal."

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[pagebreak] Wie man andere erzieht
Ob Sie von einem Fremden im Supermarkt oder einem Kollegen im Büro befallen werden, es stellt sich zwangsläufig die Frage: "Was ist das? an deinem Arm? " In der Tat sagen über 25% der Menschen mit Psoriasis, dass sie ihren Zustand ein bis drei Mal pro Woche anderen Menschen erklären. Menschen über die Krankheit aufzuklären, kann das Stigma stark reduzieren und das Verständnis erhöhen - das heißt, wenn Menschen zuhören.

"Manchmal weiß man einfach, wann jemand zuhören will", sagt Gardner Nye. "Wenn die Leute mich anstarren, sage ich manchmal, dass ich Psoriasis habe. Wenn sie sich darüber unterhalten wollen, großartig. Aber ich werde sie nicht zwingen."

Wenn Sie jemanden fangen, der ihn anstarrt oder Sie fragen unhöflich danach, Ross empfiehlt eine lockere und selbstbewusste Herangehensweise. "Sei direkt und sag:, Ich habe bemerkt, dass du diese Schuppenflechteflecken auf meinen Armen ansiehst. Wenn du interessiert bist, kann ich dir mehr über sie erzählen. ' Dies gibt der Person die Möglichkeit, etwas über Schuppenflechte zu erfahren, und rettet die Person mit der Bedingung daran, sie denjenigen zu erklären, die nicht interessiert sind. "

Kolikowski zieht es vor, nicht zu technisch zu werden und hält es einfach. "Ich sage, 'Es ist Psoriasis, eine nicht-contagious Hautkrankheit.'"

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[pagebreak] Umgang mit Diskriminierung
Öffentliche Schwimmbäder und Arbeitsplätze sind häufige Orte, um Vorurteile zu begegnen , aber in einigen Fällen kann das Gesetz Sie vor offensichtlicher Diskriminierung schützen.

Ein Viertel der Menschen, die mit Psoriasis leben, wurden gebeten, ein Schwimmbad zu verlassen, so der NPF. Traister ist einer von ihnen. "In einem öffentlichen Pool starren die Leute immer auf dich", sagt er. "Einmal sagte ein Rettungsschwimmer, ich müsse aus dem Becken steigen. Ich sagte nur:, Es ist Psoriasis. Es ist nicht ansteckend. Ich blute nicht. '"

Der Amerikaner mit Behinderungen kann Männer und Frauen schützen Psoriasis vor Diskriminierung am Arbeitsplatz. Wenn Ihr Gesundheitszustand Ihre Arbeit verhindert und als "Behinderung" im Sinne des Gesetzes gilt, muss ein Arbeitgeber für Sie angemessene Vorkehrungen treffen (obwohl es einige Ausnahmen gibt).

Wenn Sie am Arbeitsplatz Diskriminierung erfahren, sollten Sie sprechen zu Ihrem Arbeitgeber sofort, nach Allan F. Chino, PhD, ein Psychologe in eigener Praxis mit Functional Pain Solutions in Tigard, Oregon, und ein Assistent klinischen Professor für Medizin an der Oregon Health & Science University in Portland. "Jeder gewissenhafte Arbeitgeber muss sich darum kümmern", sagt er. "Es liegt im besten Interesse des Arbeitgebers, den Beschwerden des Arbeitnehmers zuzuhören und sie zu korrigieren, da dies einen gesünderen Arbeitsplatz für alle schaffen wird. Und wenn er es nicht tut, könnte er verklagt werden."

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