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5 Mal war das ultimative #FitnessGoals

Hast du Chers Auftritt bei den Billboard Music Awards am Sonntag Nacht gefangen? Nicht nur, dass sie in einem hauchdünnen, verblüfften Körperanzug auf die Bühne kam, der unglaublich aussah, sie ließ auch ein wenig bescheiden darüber nach, wie sie in solch einer großartigen Form bleibt. "Ich kann eine 5-Minuten-Planke machen, okay?", Sagte sie dem Publikum.

Ja, 71-jährige Cher kann länger plankeln als die meisten Menschen, die Jahrzehnte jünger sind. Dies war nicht das einzige Mal, dass die Popikone ihre Hingabe für ein gesundes und aktives Leben zeigte. Für einen weiteren Beweis, dass Cher ein super-starker Badass ist, schau dir ihre besten fünf #fitnessgoals Momente während ihrer Karriere an.

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Als sie uns zeigte, wie man für immer fit

Cher erschien 1991 mit einem Buch namens Forever Fit: Der Lebenszeitplan für Gesundheit, Fitness und Schönheit . Das epische Titelbild zeigt sie in einem geknoteten grauen T-Shirt mit ihrem schwarzen Stiefel auf einer Langhantel. Neben Trainingsberatung bot das Buch Übungen und Gewichtsverlust Programme, Ernährungstipps und ihre Lieblings-Hautpflege-Produkte. Wenn ihr gegenwärtiges gesundes Glühen irgendein Anzeichen ist, wusste sie, worüber sie sprach.

Als sie Spandex für ihre Step-Aerobic-Videos

trug In den frühen 1990er Jahren veröffentlichte Cher eine Reihe von Fitness-Videos namens (was noch?) CherFitness . Die Videos zeigten Schritt-Routinen, Ab-Workouts und Tanz-Cardio-Sessions, alle mit schwarzen Trikots und Spandex ausgestattet. Der Anfang dieses Schritt-Routine-Clips bietet einige wichtige Motivations- und Wahrheitsbomben von Cher. Unser Favorit: "Du musst nicht perfekt anfangen, du musst nur anfangen." Predigt!

Als sie es tötete, während sie mit Tina Turner zusammenarbeitete

Okay, dieses glitzernde Duett aus den 1970er Jahren ist es nicht genau das, was wir heute als Training betrachten. Aber es braucht verdammt hartes Training und Anstrengung, um diese Bewegungen so perfekt zu machen, wie es Cher und Tina tun - und zu Fersen auch noch. Beobachte und lerne Legenden bei der Arbeit!

Als sie offen darüber war, dass sie 5 Mal pro Woche trainieren sollte

Als Cher 67 Jahre alt war, gab sie dem Magazin HELLO! eine Zusammenfassung, wie sie in Form bleibt. "Ich trainiere etwa fünf Mal pro Woche, weil es etwas ist, was ich immer gemacht habe und ich genieße es einfach", sagte sie. "Ich mag kein Fleisch und so sind die meisten Dinge, die ich mag, gesund, abgesehen von Desserts. Ich mache keine Drogen und trinke nicht sehr oft. Ich versuche, die Alterskarte mit meinem Trainer zu spielen, aber sie geht einfach nicht. Meine Abschiedstournee war eine der längsten Touren überhaupt, und ich denke, es wäre eine Tour, die ein 25-jähriges Mädchen jetzt umbringen würde. " Requisiten, um nicht zu tun, dass sie nicht hart daran arbeitet.

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Als sie in ihren 60ern

Surfen lernte Interview mit E! Online im Jahr 2010 sprach Cher darüber, wie es schwieriger ist, in Form zu bleiben, jetzt wo sie älter ist, aber sie liebt es, neue Aktivitäten auszuprobieren, um die Dinge frisch und aufregend zu halten. "Du musst doppelt so hart arbeiten. Du musst die ganze Zeit im Fitnessstudio sein. Aber ich mag es. Als ich jung war, war ich ein Wildfang. Ich habe Sport getrieben ... und ich lerne gerade surfen. Ich mag." diese Art von Sachen, Gott sei Dank. "

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