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5 Streaming-Trainingsprogramme, die Sie zu Ihrer Amazon Prime-Mitgliedschaft hinzufügen können

Mit Abo-Services, mit denen Sie Workouts von Ihrem Fernseher, Smartphone oder Tablet streamen können, ist es einfacher als je zuvor, von zu Hause aus in Form zu kommen. ons zu einer Amazon Prime-Mitgliedschaft. (Und Sie dachten, kostenloser zweitägiger Versand und Transparent waren die einzigen Gründe, Prime zu abonnieren!)

Jeder der fünf Kanäle hat eine einzigartige Mission und zielt auf verschiedene Arten von Trainern ab. Sie können es vor dem Kauf mit einer siebentägigen kostenlosen Testversion versuchen - oder Sie können über meine Erfahrungen beim Testen einer Klasse von jedem Kanal lesen.

Acacia TV

Das erste Add-On-Abonnement, das ich ausprobierte, war AcaciaTV (6,99 $ pro Monat), die eine große Anzahl von Videos anbietet, die in verschiedene Kategorien unterteilt sind: Intervalltraining, Pilates, Cardio, Core und Dance, um nur einige zu nennen. Die Videos können auch nach Fähigkeiten sortiert werden. Innerhalb jeder Kategorie gibt es eine Reihe von verschiedenen Klassen, die je nach Lehrer und Typ variieren.

Für meine erste Klasse wählte ich Bodyweight Strength Training für Anfänger. Die Klasse war nicht annähernd so einfach, wie die Einstufung als "Anfänger" Sie glauben lässt - ich schwitzte in den ersten fünf Minuten. Aber der Trainer war präzise, ​​klar und ermutigend, so dass er sich so ergreifend anfühlt wie ein Fitnesskurs, den man in einem Studio oder Fitnessstudio machen würde. Aber im Gegensatz zu einer typischen Klasse haben wir keine Gewichte oder Fitnessgeräte benutzt. Stattdessen nutzte der Ausbilder die Dinge, die jeder zu Hause hat, wie einen Stuhl, um bei Übungen zu helfen. Am Ende der halbstündigen Sitzung fühlte ich die Verbrennung in jedem Teil meines Körpers und erkannte, dass es definitiv möglich ist, ein ebenso hartes Training von einem Video als eine persönliche Gruppenklasse zu bekommen.

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BeFit TV

Nach einer großartigen Erfahrung mit meinem ersten Video Workout Kurs, war ich bereit, die nächste Abo-Option auszuprobieren: BeFit TV, das 6,99 $ pro Monat kostet . Ich bin allerdings ehrlich - ich war nicht so verrückt nach der einen Klasse, die ich ausprobiert habe: Brazilian Booty Burn. Es hatte ein Zumba-Gefühl, mit einem extrem energischen Lehrer. Die Klasse hat mein Blut fließen lassen, aber wenn ich einen Tanz-Cardio-Kurs mache, möchte ich fühlen, dass ich ein herausforderndes Cardio-Training bekomme. Diese Klasse bestand hauptsächlich aus Hüfte und Hinternbewegung (und, um ehrlich zu sein, war ich nervös, dass mein Zimmergenosse hineingehen würde und sich wundern würde, warum ich meine Hüften vor dem Fernseher herumschwang), und es hat mein Herz nie wirklich schnell gepumpt.

Alles in allem gibt es auf BeFit TV noch viele andere Übungskategorien. In der Tat hat es eine viel robustere Auswahl an Kategorien als Acacia TV, einschließlich Cardio, Bauch & Core, Dance Fitness, Body Sculpting und Kraft, HIIT, Pilates und Barre, 10 Minuten oder weniger und Anfänger Workouts. Im Grunde gibt es für jeden etwas - und es besteht eine gute Chance, dass ich mit der einen Klasse, die ich getestet habe, einen Pech hatte.

Gaia

Das nächste heruntergeladene Abonnement, Gaia ($ 9,95 pro Monat), war sehr anders als die ersten beiden habe ich es versucht. Die einzigen Übungsvideos sind Yoga und Pilates, aber auch geführte Meditationen und Dokumentationen. Die Kategorien umfassen inspirierende Filme, Gesundheit & Langlebigkeit, Wahrheitssuche, 5-20 Minuten Workouts und 30-60 Minuten Workouts.

Ich probierte Gaia's Yoga Everyday-Kurs, bei dem mehr Wert auf Spiritualität als auf Fitness gelegt wurde. Ich beendete meine Klasse und fühlte mich entspannt und verjüngt.

Wenn Sie nach einer Vielzahl von Fitness-Inhalten und Trainings zu Hause suchen, würde ich Gaia auf jeden Fall überspringen. Aber wenn Sie an Meditationspraktiken teilnehmen und mehr über Gesundheit und Wellness erfahren möchten, ist dies das perfekte Programm.

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Grokker Yoga + Fitness

Die folgende Woche habe ich heruntergeladen Grokker Yoga + Fitness ($ 6,99 pro Monat), die sich auf Fitness und Ernährung konzentriert, mit einfachen Kategorien wie Yoga, HIIT und Gesundes Essen. Ich fand es toll, dass Grokker im Gegensatz zu den anderen Abonnements mehr bietet als nur Workouts - es gibt auch gesunde Essens- und Kochvideos.

Ich fühlte mich sofort zu den Essensvideos hingezogen wegen der vielen interessanten Rezepte, die sie zeigten, wie Mandel-Acai-Bällchen, koreanische weiche Tacos, Quinoa-Muffins und glutenfreie Crepes. Ich beschloss, ein Rezept für Zucchini-Nudeln mit Basilikumsauce zu probieren. Nachdem ich alle Zutaten gesammelt hatte, flog ich mit Leichtigkeit durch das Video, da der Instructor so klar mit den Anweisungen war. Ich genoss den Kochprozess und die Zoodles schmeckten köstlich!

Als Zwanzigjähriger, der versuchte, mehr nahrhafte und unterhaltsame Abendessen zu kochen, war ich ein großer Fan dieses Abonnements. Trotzdem denke ich, dass Grokker auch eine gute Option für Menschen jeden Alters ist, die einen gesünderen Lebensstil starten möchten. Es ist kein persönlicher Plan, aber die Kombination aus gesundem Essen und konsistentem Training ist ein Erfolgsrezept.

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FitFusion TV

Das letzte Add-on Das Abo, das ich ausprobierte, war FitFusion TV ($ 4,99 pro Monat), das Hunderte von Übungsvideos von Fitness-Superstars wie Jillian Michaels bietet. Die Videos werden von den Promi-Trainern gruppiert, sowie Kategorien wie 10 Minuten oder weniger, 15-30 Minuten Workouts und 30-60 Minuten Workouts.

Obwohl dieses Abonnement nicht so viel Video-Vielfalt bietet wie BeFit, Acacia TV und Grokker, die Tatsache, dass Michaels vorgestellt wird, macht es meiner Meinung nach wett. Ich probierte ihre "One Week Shred" -Klasse, die sich als klassisches intensives Michaels-Workout erwies, nach dem ich mich sehnte. Es war nur 20 Minuten lang, aber das Herz pumpende Cardio und Michaels patentiertes hartes, aber ermutigendes Verhalten ließen mich durch mein Shirt schwitzen und spürte die Verbrennung in all meinen Beinmuskeln (sogar solchen, die ich nicht erkannte, dass ich sie hatte! ).

Das Abonnement beinhaltet auch einen Teil der Tae Bo Workouts - eine einzigartige Kombination aus Boxen und Tae Kwon Do, die von Fitness-Guru Billy Blanks kreiert und gelehrt wird. Tae Bo war in den Neunzigern eine große Fitness-Mode, aber diese Workouts kommen wirklich ins Schwitzen. Also, wenn Sie ein Remack-Workout versuchen möchten, gibt es viele Klassen zur Verfügung, von Blanks selbst unterrichtet.

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