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5 Zeichen Es ist Zeit, Ihren Sport-BH zu ersetzen

Jede Frau, die es liebt zu trainieren, hat eine intime Beziehung zu ihrem Sport-BH. Zu der Zeit, wenn Sie einen finden, der den Sprung verhindert, ohne zu quetschen, zu graben oder zu reiben, wollen Sie ihn niemals loslassen. Das Problem ist, dass Sport-BHs nicht ewig halten - und wie jede Beziehung, die nach Süden geht, wenn ein BH dir nicht mehr die Unterstützung bietet, die du brauchst, ist es an der Zeit, sie abzulegen. Hier sind die verräterischen Zeichen, auf die du dich begeben musst.

Sie hatten es eine Weile

Aber wahrscheinlich nicht so lange, wie Sie denken. "Eine Sport-BH sollte alle 6 bis 12 Monate ersetzt werden", je nachdem, wie oft Sie es tragen, sagt Audrey Kirkland, Sport-BH Brand Manager bei New Balance. Es ist nicht nur über die Monate im Kalender, sagt LaJean Lawson, PhD, ein Industriedesigner und Sportwissenschaftler, der sich auf die Entwicklung von Sport-BHs spezialisiert hat: "Wie lange Ihr Sport-BH stark und bequem bleibt, hängt von der Gesamtanzahl der Trainings ab." Wenn Sie also für jedes tägliche Training den gleichen BH tragen "Kirkland schlägt vor, drei bis vier Sport-BHs zu drehen, um ihre Lebensdauer zu verlängern.

Sie haben es durch den Trockner gelegt

Der Trockner ist der größte Feind des Sports Büstenhalter, die sogar die beste Qualität zu einem frühen Tod schicken, sagt Lawson Heiße Luft ruiniert Lycra, das bedeutet, dass Sie Ihre Sport-BHs (zusammen mit Ihrer anderen Activewear) lufttrocknen müssen. Handwäsche Ihre Sport-BHs werden auch helfen, länger dauern , aber wenn du dafür zu beschäftigt bist (a d wer ist nicht?), waschen Sie sie in kaltem Wasser auf dem sanften Zyklus.

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Es besteht der Stretch-Test

Geben Sie Ihrem BH-Band einen Schlepper. Wenn Sie keinen Widerstand spüren, dann ist das Gummizug abgenutzt, was bedeutet, dass es Ihre Mädchen nicht optimal unterstützt.

Es sieht schlimmer aus für den Verschleiß

Ausgefranste Gummibänder und verblasste Stoffe sind sichere Zeichen, die Sie brauchen, um Ihren BH zu ersetzen, sagt Kirkland. Wenn du mitten in deinem HIIT-Training bist, ist das letzte, was du damit zu tun haben willst, dieser hartnäckige Riemen, der einfach nicht hängen bleibt. Außerdem sagt Lawson: "Du willst keinen BH, der zu alt und hässlich ist, um dich dazu zu motivieren, ihn anzuziehen und zu trainieren."

Dein Körper - oder dein BH - hat seine Form geändert

Wenn du abnimmst oder Wenn du ein Baby hast, verändert sich dein gesamter Körper, einschließlich deiner Brüste, und der BH, der vorher für dich gearbeitet hat, kann jetzt hochrutschen oder scheuern. Außerdem strecken sich Sport-BHs im Laufe der Zeit: Staple einen neuen BH über einen alten BH man hat ein breiteres Band oder längere Bänder als das neue, dann ist es schon wieder vorbei.

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