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5 Geheimnisse von Frauen über 50, die die Golden Globes rockten Roter Teppich

Vergiss diese glitzernden jungen Starletsâ dieses Jahr waren es die Stars über 50, die bei den Golden Globes von gestern Nacht den roten Teppich erschütterten. Von sexy Ausschnitten auf Jane Fondas sirenenrotem Kleid bis hin zu Julia Louis-Dreyfusâ ???? Glattes weißes Gewand, diese fünf Frauen zeigten Killerkörper - und oh ja, sie waren alle Kartenträger von AARP. Hier sind die Deets auf, was sie tun, um fit zu bleiben (und red hot!)

Helen Mirren

Jeder kennt den 69-jährigen Stern von â ??? The 100-Foot Journeyâ ??? ist in erstaunlicher Form, aber wussten Sie, dass sie den Übungsplan der Royal Canadian Air Force befolgt, um fit zu bleiben? Mirren war den aktuellen Trainingstrends weit voraus, als sie diese Bootcamp-ähnliche Routine begann, die Fitness in nur 11 Minuten pro Tag durch Liegestütze, Beinheben, Laufen und mehr schafft. "Es ist die Übung, die ich in meinem ganzen Leben gemacht habe," ??? Sie erzählte Reportern letzten Sommer. â ??? Es nur sehr sanft macht dich fit.â € œ

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Julia Louis-Dreyfus

Die lustige Dame und Golden Globe Gewinner (für "Seinfeld" im Jahr 1994!) Ist auch ein selbst ernannter Trainingssüchtiger. Louis-Dreyfus, 53, sagte zu Gesundheit , dass sie alles liebt, was mein Herz bewegt. <

Ich renne, ich gehe wandern, und ich nehme diese Kurse wo du auf dem Laufband stehst, dann machst du diese Dinge während du auf einem BOSU-Ball bist, dann gehst du wieder auf das Laufband, â ??? Sie sagt. "Ich glaube, ich bin ein bisschen süchtig nach diesem High-Level nach dem Training."

Du wirst sie in einer SoulCycle-Klasse aber auch nicht bald wieder erwischen können. "Ich habe einmal einen Spin-Kurs belegt. Ich war noch nie so elend." Louis-Dreyfus sagte. Ich weiß nicht warum. Vielleicht lag es daran, dass ich zu spät war, um Fahrrad fahren zu lernen? Ich halte das nicht aus. "

Christine Baranski

Als Anwältin in" The Good Wife ", â ??? Baranski ist bekannt für ihre eleganten Anzüge und dünnen Etuikleider. Aber sie ist auch eine ständige Wundertäterin auf dem roten Teppich, dank ihres Hintergrunds in Tanz- und Pilates-Kursen. "Meine Beine waren immer meine beste Eigenschaft." Ich scherze, dass ich die Ausbildung meiner Kinder in High Heels bezahlt habe ", sagte sie in einem Interview von 2008 mit People ." Für Mamma Mia! "habe ich Tanz und Pilates gemacht, um mich mit Männern in meinem Alter wohl zu fühlen. Für die Premieren, dachte ich "Warum nicht kurze Röcke? Viel Spaß!" "Baranski, 62, merkt sich ihre Zeilen für das CBS-Drama während Power-Walking durch den Central Park.

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werden Julianne Moore

Ein großer Gewinner gestern Abend für ihre Hauptrolle in "Still Alice" ??? (Sie nahm die Statue als Beste Schauspielerin in einem Drama Film mit nach Hause), Moore praktiziert regelmäßig Yoga und arbeitet mit einem Trainer. Sie bevorzugt die eher ruhige, fokussierte Art von Übungen wie Joggen und Ashtanga-Yoga, erzählt im Jahr 2013 Gesundheit . Ich mag Yoga wirklich; Ich genieße es, es zu tun, also fühlt es sich nicht so an, als würde sich die Qual des Fitnessstudios mir anfühlen. Wie Louis-Dreyfus ist sie kein Fan des Spinnens. â € "Meine Freundin war wie â €" Lass uns Spinning! â ??? Moore sagte uns im Jahr 2011. â ??? Ich ging und war wie, "Oh mein Gott, mein Kopf tut weh vom schreien und schreien und schreien." Es war zu viel Anregung für mich. Meine Freundin hat es geliebt, weil es sie erregt und erregt hat, aber für mich wurde ich einfach überwältigt. "

Jane Fonda

Die Königin der Übungsvideos ist immer noch in fantastischer Form - sogar mit 77 Jahren! Fonda sagte im Jahr 2010 People , dass sie an sechs Tagen in der Woche mit einem Trainer stundenlange Trainingseinheiten absolviert und Spaß am Wandern und Schneeschuhwandern hat. "Ich fühle mich besser als je zuvor," sagte sie im Interview. "Ich fühle mich wie ich mit allem umgehen kann, was mir in den Weg kommt." Fonda more sagte kürzlich der Zeitschrift, dass sie auch dreimal in der Woche Yoga macht und "Tai-Chi lernen" sei, und wenn ich nach Hause gehe, lässt mich meine Assistentin am Fuß des Hügels fallen und es ist eine Meile zu laufen "Mehr als drei Jahrzehnte später sind ihre Workout-Videos immer noch sehr beliebt, und Fonda veröffentlichte diesen Monat ihre fünf berühmtesten Videos auf DVD und digitalem Download. Hol dir Jane Fondas Original Workout DVD ($ 10, amazon.com) für eine Vintage-Schweiß-Session.

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