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5 Köstliche Snack-Ideen für unterwegs

Damit Sie sich satt und zufrieden fühlen, sollte ein Snack ein ausgewogenes Verhältnis zwischen guten Kohlenhydraten und Protein, Fett oder beidem bieten. Mit anderen Worten, es reicht nicht, nur ein paar Karotten zu essen - und auch nicht viele Müsliriegel. Lesen Sie (und pin!) Unsere Liste der perfekten Snacks jederzeit.

1 Tasse frische rote Trauben + & frac12; Tasse gerösteten Mandeln

Antioxidantien in Hülle und Fülle, dank der Frucht, sowie hungertreibende Nüsse. Holen Sie sie in die Schaleâ € "es wird Ihr Essen verlangsamen.

Epische Truthahnmandel Cranberry-Riegel

Wie Truthahn Idioten, aber in Kombination mit Mandeln und Preiselbeeren, hat es 14 Gramm mageres Eiweiß. ($ 29 für eine Packung mit 12, amazon.com)

Eine halbe rote Paprika, in Streifen geschnitten + 1 Wholly Guacamole Classic Mini + 1 Hartgekochtes Bio-Ei

Portable Protein, Vitamin C-reiche Paprika und Sättigung -ansteigende Avocado. (Ganz

1 Beutel Zitrone & Rosmarin Oloves + Tribe Hummus Ein-Serve-Snacker

Eine mediterrane Art von gutem Fett, zusammen mit Ballaststoffen und Protein, um Sie zu füllen. $ 50 für eine Packung mit 30 Oloves, Amazon .com)

Amrita Ananas Chia Bar

Hergestellt aus reinen Zutaten, kombiniert er pflanzliches Protein mit Früchten und Samen für ein ausgewogenes Verhältnis von Kohlenhydraten, Protein und Fett, die den Appetit hemmen ($ 33 ​​für eine Packung mit 12 , amazon.com)

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Cynthia Sass ist ein Ernährungsberaterin und ausgebildete Ernährungsberaterin mit Master-Abschluss in Ernährungswissenschaft und öffentliche Gesundheit.Häufig im nationalen Fernsehen zu sehen, ist sie Gesundheit â ??? S beitragende Ernährung Editor und Privatanwälte Kunden in New York, Los Angeles, und weit weg.Cynthia ist derzeit der Sporternährungsberater der New York Yankees, zuvor für drei ot befragt ihre professionellen Sportmannschaften, und ist als Spezialist für Sport Diätetik Board zertifiziert. Cynthia ist eine dreifache Bestseller-Autorin der New York Times, und ihr brandneues Buch ist Slim Down Now: Schuppen Pfund und Zoll mit Real Food, Real Fast . Verbinde dich mit ihr auf Facebook, Twitter und Pinterest.

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