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5 Anfängerfreundliche Kettlebell-Übungen

Sie wissen nicht, wie Sie mit dem Kettlebell-Training anfangen sollen? Diese belasteten Glocken können anfangs einschüchternd sein, aber die Auszahlung ist ein sehr effektives Training in viel weniger Zeit. Mit den richtigen explosiven Bewegungen verbessert diese beliebte Trainingsmethode Ausdauer, Kraft und Kraft. Wenn Sie Fett verbrennen und gleichzeitig Ihre Kraft und Mobilität verbessern möchten, probieren Sie diese fünf Kettlebell-Moves für Anfänger von DailyBurn-Trainer Cody Storey. Fangen Sie an zu schwingen!






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