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5 Alternativen zu Traditionellem Halloween Süßigkeiten (ohne Äpfel!)

Ungefähr 75% der US-Haushalte verteilen Halloween-Süßigkeiten zu Trick-or Die meisten dieser verarbeiteten Leckereien sind mit "Ernährungsschurken" beladen, darunter Maissirup mit hohem Fructosegehalt, Transfettsäuren, künstliche Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe. Plus kleine Knabbereien können Schneeball in monströsen Kalorien Ebenen-bei etwa 80 Kalorien jeder, sechs Spaß-Größe Schokoriegel summieren sich auf fast 500 Kalorien, mehr als die meisten Mahlzeiten bieten sollte. Um sie abzubrennen, müsstest du ungefähr 50 Minuten auf dem Ellipsentrainer verbringen oder eine Stunde lang spazieren gehen.

Wenn du nach saubereren Bonbonalternativen suchst, und eine Strategie, um durch diesen Urlaub zu kommen, ohne verfolgt zu werden durch zusätzliche Pfunde, überprüfen Sie diese fünf alle natürlichen Alternativen, und dann schauen Sie sich meine sechs Tipps für den Umgang mit Halloween Reste.

Seitenbacher Gummi Früchte

mit 100% Fruchtsaft, ohne Zusatz von Zucker oder künstliche Zusatzstoffe, und keine Gelatine, diese Gummibonbons liefern sowohl Geschmack als auch Ernährung. Sie kommen auch in Spaß Formen wie Alligatoren, Delfine und Löwen.

Panda Himbeer Licorice

Ohne High Fructose Maissirup und nichts künstlich, halten diese einzeln verpackten Lakritz Bonbons es einfach. Ich liebe, dass es nur sieben Zutaten gibt, einschließlich echtem Himbeerpüree und schwarzem Karottensaftkonzentrat für die Farbe.

Figamajigs

Diese natürliche Schokoriegelalternative, hergestellt aus echten Feigen und dunkler Schokolade, bietet 4 Gramm Füllfaser und 170 Gramm mg Kalium (ein natürlicher Blähmacher) für nur 140 Kalorien.

Sunny Seeds (alle natürliche Version)

Diese mit Schokolade überzogenen Sonnenblumenkerne sind eine große Quelle von Vitamin E, einem wichtigen Antioxidans. Sonnenblumensamen liefern auch Bonusprotein, B-Vitamine und Mineralien einschließlich Magnesium, das an mehr als 300 körperlichen Reaktionen beteiligt ist, einschließlich Herzrhythmus, Immunität und Blutzuckerregulation.

Justins organische dunkle Schokolade Erdnussbutterbecher

Diese GMO -freie vegane Leckereien werden ausschließlich mit biologischen Zutaten hergestellt und enthalten keine künstlichen Zutaten.

Wie ist Ihr Standpunkt zu diesem Thema? Übertreibst du es an Halloween? Bitte twittern Sie Ihre Gedanken zu @CynthiaSass und @goodhealth

Cynthia Sass ist eine eingetragene Ernährungsberaterin mit Master-Abschlüssen sowohl in Ernährungswissenschaft als auch in der öffentlichen Gesundheit. Sie ist häufig im nationalen Fernsehen zu sehen, sie ist Healths beitragende Ernährungsredakteurin und berät Privatkunden in New York, Los Angeles und auf weite Entfernung. Cynthia ist derzeit Sporternährungsberaterin für das New York Rangers NHL-Team und das Tampa Bay Rays MLB-Team und ist als Spezialist für Sportdiätetik zertifiziert. Ihr letzter New York Times Bestseller ist S.A.S.S! Sich selbst schlank: Erobern Cravings, Tropfen Pfund und Lose Inches. Verbinde dich mit Cynthia auf Facebook, Twitter und Pinterest.

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