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4 ÜBerraschende Gründe, die Ihr Rücken schmerzt

Etwa 80% der Menschen leiden unter Rückenschmerzen irgendwann. Aber es gibt schlaue Schritte, die Sie unternehmen können, um dies zu vermeiden, z. B. bestimmte Bewegungen, die Rückenschmerzen verhindern oder Ihren Kern im Allgemeinen stärken, was Ihren Rücken unterstützt.

Auch eine gute Idee? Werfen Sie einen Blick auf diese vier häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen und versuchen Sie herauszufinden, ob Sie Ihre Chancen für eine Verletzung erhöhen. Ein Auslöser? Den ganzen Tag am Schreibtisch zu sitzen, kann mehr Druck auf deinen Rücken ausüben, als du denkst, sagt A. Jay Khanna, MD, orthopädischer Wirbelsäulenchirurg an der Johns Hopkins School of Medicine.

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