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Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

4 Power Snacks Trainer Love


Lassen Sie sich nicht davon abhalten Ihr Appetit fängt Sie unvorbereitet auf. Tanken Sie mit diesen hungermörderischen Munchies, die von den besten Trainern des Landes bevorzugt werden.

Sardinen "Ich habe Jessica Alba vor diesen Jahren am Set von Into the Blue gedrängt", sagt Ramona Braganza , der auch mit Halle Berry zusammenarbeitet. Braganza mag auch Sardinen mit Toast. "Sie haben viel Kalzium und Fischöl, und sie fördern jugendlich aussehende Haut."

Griechischer Joghurt mit Beeren Joghurt packt Protein und Kalzium; Beeren fügen Antioxidantien hinzu, sagt Harley Pasternak, der einen Master in Ernährungswissenschaften hat und mit Katy Perry, Lady Gaga und Hilary Duff gearbeitet hat. Kunden halten es für eine gute Zwischenmahlzeit.

22 Tage Nährwertbar "Dies ist die wohlschmeckendste und nahrhafteste Proteinbar", sagt die Los Angeles Trainerin Michelle Lovitt, die sie formschönen Stars wie Yvonne Strahovski empfiehlt. "Es ist die perfekte Erholung Mahlzeit nach dem Training."

Mandeln und Äpfel "Crunchy Lebensmittel sind wirklich befriedigend", merkt New York City-Trainer David Kirsch. Diese Kombination, die er ua Heidi Klum und Kate Upton vorschlägt, liefert gutes Fett, Eiweiß und Ballaststoffe, was dazu beiträgt, Futtersüchte in Schach zu halten.

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