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4 Gesundheitsprobleme, die mit deinem Gedächtnis zusammenhängen

Alzheimer ist nicht das nur Bedingung, die Ihr Gedächtnis schädigt. Diese vier Probleme können auch dazu führen, dass Sie sich neblig fühlen.

Depression

Menschen, die gegen den Blues kämpfen, haben einen niedrigeren Serotonin- und Noradrenalinspiegel - zwei Neurotransmitter, die die Aufmerksamkeit und Wachsamkeit steigern, erklärt Dr. Majid Fotuhi, Vorsitzender des Memosyn Neurology Institute und Autor von Boosten Sie Ihr Gehirn ($ 20, amazon. Com). Die Krankheit ist auch mit einem kleineren Hippocampus verbunden, wie aus einem dänischen Bericht von 2004 hervorgeht.

Andere Symptome: Müdigkeit, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Unter- oder Überernährung (länger als zwei Wochen).

Rx: Ihr Arzt wird Sie an einen Psychologen oder Psychiater zur Beratung und ggf. zur Medikation verweisen.

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Hypothyreose

Ihre Schilddrüsenhormone steuern Ihren Stoffwechsel, und wenn sie niedrig sind, kann es länger dauern, bis Nährstoffe zu erreichen Gehirn.

Andere Symptome: Gewichtszunahme, Müdigkeit, trockene Haut, Haarausfall, Kältegefühl.

Rx: Ihr Arzt kann synthetisches Schilddrüsenhormon verschreiben.

Schlafapnoe

"Wenn Frauen in ihren Vierzigern in mein Büro kommen und sich über Gedächtnisprobleme beschweren, ist Schlafapnoe eine der häufigsten Ursachen", sagt James Leverenz, Geschäftsführer von Cleveland Lou Ruvo Zentrum für Gehirngesundheit in der Cleveland Clinic. Der Zustand verursacht ein Schließen oder Verengen der Atemwege, was den Sauerstoffgehalt im Gehirn senken kann.

Andere Symptome: Schnarchen, Keuchen, erschöpfte Aufmunterung, morgendliche Kopfschmerzen, Tagesschläfrigkeit.

Rx: Zu ​​den Abhilfemaßnahmen gehören das Abnehmen, die Vermeidung von Alkohol und möglicherweise die Verwendung eines CPAP-Geräts, um Ihre Atemwege mit einem Luftstrom offen zu halten.

Zöliakie

Die Forscher sind sich nicht sicher, wie diese Autoimmunerkrankung das Gedächtnis beeinflussen könnte, aber eine Theorie besagt, dass die Krankheit unbehandelt systemische Entzündungen verursachen kann, die sich negativ auf die Gedächtnisleistung auswirken können Gehirn.

Andere Symptome: Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Migräne, möglicherweise ein juckender Hautausschlag, Durchfall (in etwa einem Drittel der Fälle von Erwachsenen).

Rx: Eine kleine australische Studie aus dem Jahr 2014 fand heraus, dass sich die Gehirnnebel-Symptome innerhalb eines Jahres verbesserten, wenn Zöliakiepatienten glutenfreie Kost zu sich nahmen.

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