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4 Nutzen für die Gesundheit von Cayennepfeffer

Sie sagen, manche mögen es heiß, oder? Hier sind gute Nachrichten, wenn Sie Essen mit einem Kick lieben (denken Sie: Curry, Salsa oder Jalapeño Poppers): Essen scharfes Essen hat mehr Nutzen für die Gesundheit als Sie wahrscheinlich erkennen. Insbesondere Cayennepfeffer ist mehr als nur ein rot-heißes Gewürz, das Ihren Tacos einen zusätzlichen Geschmack verleiht - es kann Ihnen auch dabei helfen, Kalorien zu verbrennen, Erkältungssymptome abzubauen und vieles mehr. Sehen Sie sich dieses Video an, um zu erfahren, warum Cayennepfeffer so gut für Sie ist (und kochen Sie dann eine Schüssel mit gut gewürztem Chili!).

  1. Es hilft bei der Gewichtsabnahme: Cayenne gilt aus gutem Grund als Schlankheitsgewürz. Studien haben gezeigt, dass es helfen kann, den Appetit zu drosseln und den Kalorienverbrauch während der Verdauung zu erhöhen. Füge einen Spritzer heißer Zutaten auf deinen Teller für einen schnelllebigen Stoffwechsel hinzu.
  2. Lindert Erkältungssymptome: Feuchtig? Sprinkle etwas Cayennepfeffer in deiner Tasse Tee. Es ist bekannt, dass es hilft, die Nasengänge zu reinigen, so dass Sie sich während der Erkältungs- und Grippesaison weniger verstopft fühlen.

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  1. Lindert Schmerzen: Cayenne enthält Capsaicin, eine aktive Pflanzenverbindung mit schmerzlindernden Eigenschaften. Capsaicin wirkt durch die Verringerung der Intensität der Schmerzsignale durch den Körper, ein Grund, warum es oft eine Zutat in Over-the-Counter Arthritis Cremes ist.
  2. Es verhindert Geschwüre: Manche Leute glauben, dass gewürzte Speisen Geschwüre verursachen können , aber das Gegenteil könnte wahr sein. Jüngste Studien deuten darauf hin, dass Capsaicin Bakterien abtötet, die eine schützende Wirkung gegen Geschwüre haben können, die unangenehmen Wunden, die sich in der Magenschleimhaut oder im Dünndarm entwickeln können.

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