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Eine 30-Pfund-Gewichtsabnahme und Portionskontrolle gezähmt mein Sodbrennen

Zuerst bemerkte ich kaum ich hatte gastroösophagealen Reflux-Krankheit, ein Zustand, in dem Magensäure Rücken in die Speiseröhre. Ich hatte nur Probleme mit saurem Reflux, wenn ich eine wirklich große Mahlzeit zu mir nahm. Es war ein bisschen seltsam - es fühlte sich an, als ob ich das Essen nicht runterhalten könnte - aber es würde verschwinden; Wenn ich eine normale Mahlzeit zu mir nahm, hatte ich überhaupt keine Probleme. Dann wurde es schlimmer. Irgendwann kam es zu einem Punkt, wo ein Glas Wasser einen Säurereflux auslösen würde. Auf einen Urlaub mit meinem damaligen Verlobten - jetzt meine Frau - hatte ich die ganze Zeit Schmerzen, als wir nach dem Abendessen zurück zu unserem Hotel gingen. Das war der letzte Strohhalm. Mein Verlobter sagte mir, ich müsse einen Arzt aufsuchen; Dies war ein ernstes Problem.
Sodbrennen-Lindernde Lebensmittel, die GERD bekämpfen

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hatte ich Ich habe noch nie von GERD gehört, bevor mein Arzt mir sagte, dass ich es hatte, und ich wusste wirklich nichts über Säurereflux. Der Arzt verschrieb Omeprazol (Prilosec), eines der vielen Medikamente genannt Protonen-Pumpen-Inhibitoren, die die Menge an Säure im Magen reduzieren. Prilosec funktioniert gut für einige Leute, aber in meinem Fall reduzierte es nur den sauren Rückfluß, es hörte es nicht vollständig auf. Ich hatte weniger Schmerzen, aber ich hatte immer noch sauren Rückfluss - es war immer noch unangenehm.

Was ist gruseliger als der tägliche Schmerz? Kein Kaffee
Noch schlimmer war die nächste Empfehlung des Arztes? Er sagte mir, ich könnte höchstens zwei Portionen Koffein pro Tag haben. Das war ein Schocker: Ich wollte zu ihm sagen: "Ich trinke noch nicht, rauche oder mache Drogen, und jetzt kann ich meinen Kaffee nicht haben?" Ich arbeite in der Öffentlichkeitsarbeit, ein Hochdruckjob mit langen Arbeitszeiten - wie sollte ich ohne Kaffee funktionieren? Aber irgendwie hatte ich die Angewohnheit, nur zwei Tassen Kaffee am Tag zu haben, im Gegensatz zu fünf oder sechs Portionen Koffein. Ich gab auch indisches Essen auf. Zum Glück hatte ich GERD nicht so weit, dass ich nachts nicht schlafen konnte. Und wenn ich bei der Arbeit einen Säurereflux hatte, so unhöflich das klingt, konnte ich mich für ein paar Minuten abwenden, schlucken und mich wieder unter Kontrolle bringen. Manche Menschen erbrechen sich ständig; Ich hatte Glück, dass meine GERD nicht so schlecht war.

Da die Sodbrennenmedikation meinen Säurereflux nicht vollständig heilte, führte mein Arzt Endoskopien durch - ein Verfahren, bei dem ein beleuchteter Zielfernrohr verwendet wird, um den Magen zu untersuchen - ein Paar von Zeiten im Laufe der Jahre. Unbehandelte GERD kann Schäden an der Speiseröhre verursachen, die im Laufe der Zeit zu Speiseröhrenkrebs führen kann. Glücklicherweise fand er nicht viel Schaden.

Weil es nicht viel Schaden gab, sagte mein Arzt, dass er zögerte, eine Operation durchzuführen, um die GERD zu korrigieren. Darüber hinaus funktioniert GERD Chirurgie nicht immer so gut. Er sagte, es könnte verwendet werden, um das Ventil zu straffen, das den Magen mit der Speiseröhre verbindet, sagte aber, dass ich es nicht wirklich brauchte.

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[pagebreak] Als die zusätzlichen Pfunde verschwanden, änderte sich GERD
Ich wechselte von Prilosec nach Nexium, als sich meine Versicherung änderte. Ich probierte die frei verkäufliche Prilosec, aber das war nicht so effektiv.

Ich war resigniert mit der Tatsache, dass ich nur mit meinem weniger schmerzhaften, aber immer noch vorhandenen Säurereflux leben musste. Dann entschied ich mich, Jenny Craig im Dezember 2008 beizutreten.

Ich reduzierte von 1.700 Kalorien auf 1.500 Kalorien pro Tag und dann auf 1.200 Kalorien pro Tag. Ich verlor 30 Pfund und fiel von 180 Pfund auf 150 Pfund. Ich bemerkte, dass ich weniger und häufiger Sodbrennen hatte, und schließlich hörte der Reflux vollständig auf.

Es gab so viele Nahrungsmittel, die ich nicht essen sollte, aber ich erkannte, dass sie anscheinend keinen Säurereflux mehr auslösten . Jetzt trinke ich Kaffee, wann immer ich will, ich habe zu Ostern eine Tonne Schokolade gegessen, und ich kann scharfes Essen in einem chinesischen Restaurant bestellen - keiner meiner alten Auslöser stört mich mehr. Solange ich die Portionen unter Kontrolle habe, habe ich nie irgendwelche GERD-Symptome.

Ich nehme immer noch Nexium als Vorsichtsmaßnahme, aber ich habe vergessen, es heute morgen zu nehmen und habe es nicht wirklich bemerkt. Einige Tage sind härter als andere, um an meiner Diät festzuhalten, aber es ist mir wert, nicht übergewichtig zu sein. Und die saure Reflux-Kur - naja, das war nur eine angenehme Überraschung!

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