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3 Tipps zum Shaping Up mit deiner Mutter

Muttertag ist dieses Wochenende. Hast du darüber nachgedacht, wie du feiern wirst? Wie wäre es mit einem Training?

Es ist nie zu spät, um eine gesunde Gewohnheit zusammen zu nehmen, also meld deine Mutter für Mutter-Tochter-Aktivität an diesem Sonntag. Behalte diese Tipps im Hinterkopf, damit du dich mit deiner Mutter zurechtfinden kannst!

Nimm an einem Kurs teil
Gruppenübungskurse sind ein großartiger Weg, um gemeinsam zu trainieren, weil jeder Mensch auf seinem eigenen Level und seiner Intensität trainieren kann. Klassen wie Zumba, Spinning und Yoga bieten eine Vielzahl von Modifikationen für Übungen, so dass jeder von Ihnen das Training auf der Grundlage Ihres eigenen Fitnesslevels genießen kann. Wählen Sie eine Klasse aus, die Sie beide noch nie gemacht haben, also können Sie beides ausprobieren!

Eine Reise planen
Die Planung eines Tagesausflugs ist eine wunderbare Möglichkeit, Zeit miteinander zu verbringen und an einer Aktivität teilzunehmen genießen. Packen Sie ein paar Snacks und wandern Sie auf einen Berg, mieten Sie Fahrräder und radeln Sie durch einen örtlichen Park, oder melden Sie sich für eine Golfstunde in einem nahe gelegenen Resort an (wo Sie danach Massagen erhalten!)

Seien Sie ihr Cheerleader
Seien Sie sicher um deiner Mutter zu sagen, wie viel Spaß es macht, mit ihr zu trainieren und wie sehr du von ihren gesunden Entscheidungen inspiriert bist. Zu wissen, dass Sie ihre Gesellschaft genießen, wird Sie beide ermutigen, zukünftige Übungstreffen zu planen. Wenn Sie gemeinsam etwas für Ihren gesunden Lebensstil tun, zeigt sich Ihre gegenseitige Unterstützung und Ihr Engagement füreinander. Darüber hinaus ist es einfach Spaß, Zeit miteinander zu verbringen!

Lesen Sie Tina's tägliches Essen und Fitness-Blog, Karotten 'N' Kuchen.

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