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3 Gründe Grüner Tee zu trinken Dieser Winter


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Kaffee mag seinen Platz als gesundes Getränk haben, aber grüner Tee wird oft als Wunder angepriesen trinke für deine Tasse. Das ist besonders wahr mit geschäftigen Urlaubsplänen; Deshalb sollten Sie in dieser Ferienzeit regelmäßig die grünen Sachen trinken.

Gewichtsverlust-Wunder: Für viele ist die Ferienzeit die schlechteste Zeit, um Diät-Ziele zu halten. Während der Ablaßsaison hilft also jedes kleine Bisschen. Das regelmäßige Trinken von grünem Tee hilft nachweislich dabei, den Appetit zu unterdrücken und den Stoffwechsel anzukurbeln. Beides kann helfen, während der Weihnachtszeit ein paar Kalorien zu sparen oder zu verbrennen.

Krankheitsprävention: Einkaufen, Reisen und Geselligkeit kann die Kombination von kalt-induzierenden Krankheitserregern und einem geschwächten Immunsystem bedeuten, also geben Sie Ihrem Tee einen Schub mit grünem Tee. Mehrere Studien haben gezeigt, dass grüner Tee antivirale Eigenschaften hat; Eine Studie fand heraus, dass die Einnahme von Catechin-Kapseln mit grünem Tee dazu beiträgt, dass Gesundheitsarbeiter keine Grippe bekommen, und eine andere fand heraus, dass japanische Schüler, die sechs Tage pro Woche oder mehr grünen Tee tranken, weniger wahrscheinlich an Grippe erkrankten.

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  • Sich mit einem warmen Getränk zu entspannen, kann entspannend sein, besonders wenn der Rest des Tages hektisch ist, aber zu viel Koffein zu trinken hat seine Schattenseiten. Zu viel Koffein kann zu Angst, Stress und Schlafstörungen führen. Wenn Sie also mehrmals am Tag zu einer Kaffeepause gehen oder Freunde für eine Tasse zu sich nehmen, wechseln Sie zu grünem Tee. Grüntee enthält nicht nur die Hälfte an Koffein als eine normale Tasse Kaffee, aber viele Leute sagen auch, dass der grüne, grüne Geschmack des grünen Tees ihnen hilft, sich zu entspannen.
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