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3 Schlüssel zur Verringerung des Risikos einer Herzinsuffizienz

Montag, 28. November 2016 (HealthDay News) - Erwachsene im mittleren Alter, die Fettleibigkeit, Bluthochdruck und Diabetes vermieden haben, sind weit weniger wahrscheinlich als andere, Herzinsuffizienz in ihren späteren Jahren, neue Forschungsberichte zu erfahren .

Die Forscher fanden heraus, dass ein 45-Jähriger ohne diese drei Risikofaktoren ein um 86 Prozent geringeres Risiko für Herzinsuffizienz hat als jemand mit schlechter Kontrolle von Gewicht, Blutdruck und Blutzucker.

Dieses Papier liefert mehr Beweise, um die Wichtigkeit eines herzgesunden Lebensstils zu demonstrieren, "sagte Studienkoautor Dr. John Wilkins. Er ist Kardiologe und Assistenzprofessor für Medizin und Präventivmedizin an der School of Medicine der Northwestern University Feinberg in Chicago.

Gute Lebensgewohnheiten können bei vielen Menschen Adipositas, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen, "wodurch sich ihre Chancen erheblich verringern werden "Gregory Fonarow:" Das bedeutet, alles Notwendige zu tun, um ein gesundes Körpergewicht zu erhalten - einschließlich einer herzgesunden Ernährung und körperlicher Aktivität und eine regelmäßige Überwachung, um einen gesunden Blutdruck und Blutzuckerspiegel zu gewährleisten. "

Der neue Bericht zeigt, dass" es zwar Therapien gibt, sobald sich Herzinsuffizienz entwickelt, die effektivste Strategie jedoch ist, Herzversagen zu verhindern " sagte Fonarow. Er ist Professor für Kardiologie an der Universität von Kalifornien, Los Angeles.

Herzinsuffizienz betrifft schätzungsweise 5,7 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten. Die Behinderung tritt auf, wenn das Herz nicht mehr genug Blut und Sauerstoff im Körper pumpen kann.

Die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention sagen, dass etwa die Hälfte derjenigen, die an Herzversagen leiden, innerhalb von fünf Jahren stirbt In dieser Studie analysierten Wilkins und seine Mitarbeiter Daten aus vier Herzstudien, die zwischen 1948 und 1987 in den Vereinigten Staaten durchgeführt wurden.

Im Zeitraum 2007-2008 verfolgten die Forscher die Ergebnisse von über 19.000 Männern und Frauen, deren Herzgesundheit im Alter von 45 Jahren beurteilt wurde. Die Forscher folgten weiteren 24.000, deren Herzstatus im Alter von 55 Jahren bestimmt wurde.

Herzinsuffizienz entwickelte sich bei fast 1.700 Teilnehmern bei 45, und bei fast 3.000 der bei 55 Untersuchten zeigten sich die Befunde.

Aber Männer, die frei waren von Bluthochdruck, Diabetes und Fettleibigkeit bei 45 ging fort, frei von Herzversagen fast 11 Jahre länger als Männer, die alle drei Bedingungen hatten. Bei Frauen lag der Vorteil bei etwa 15 Jahren, ergab die Studie.

Männer und Frauen ohne diese drei Herzrisiken lebten im Durchschnitt 35 Jahre und 38 Jahre länger ohne Herzinsuffizienz.

Ähnliche Trends Unter den mit 55 bewerteten Patienten seien die Forscher zu finden.

Von den drei genannten Herzinsuffizienz-Risikofaktoren schien Diabetes den größten Effekt zu haben. Menschen ohne Diabetes lebten im Alter von 45 Jahren etwa neun bis elf Jahre länger ohne Herzinsuffizienz, verglichen mit denen, die an der Blutzuckerkrankheit litten.

Laut Fonarow "quantifiziert diese Studie den Grad der Verhinderung des Auftretens von Bluthochdruck , Fettleibigkeit und Diabetes können riesige Dividenden in Bezug auf die lebenslange Gesundheit ohne Herzversagen, Herz-Kreislauf-Behinderung, große Gesundheitsausgaben und vorzeitigen kardiovaskulären Tod zahlen. "

Lona Sandon, Assistant Professor für klinische Ernährung an der Universität von Texas Das Southwestern Medical Center in Dallas stellte fest, dass viele Amerikaner ihr Verhalten anpassen müssen, um diese Vorteile genießen zu können.

"Wir müssen unsere Essgewohnheiten und unsere körperliche Aktivität ziemlich stark verändern", sagte sie.

"Die meisten von uns haben immer noch zu wenige wichtige Lebensmittel, die für die Gesundheit bekannt sind: Obst, Gemüse, Vollkornprodukte", sagte Sandon. "Wenige kommen in der Nähe der empfohlenen Menge."

Körperliche Aktivität ist nicht anders, fügte Sandon hinzu. "Viele von uns verbringen viel zu viel Zeit in sitzender Umgebung. Die 30 bis 60 Minuten, die Sie vielleicht ein paar Mal in der Woche im Fitnessstudio trainieren, kratzen kaum an der Oberfläche, um ein gesundes Gewicht und Blutdruck zu unterstützen und das Diabetesrisiko zu reduzieren", sagte sie sagte.

Die Ergebnisse wurden online veröffentlicht am 28. November in

JACC: Herzinsuffizienz

. Weitere Informationen Es gibt mehr auf Herzversagen bei der American Heart Association.

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