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3 Gesundheitstipps, die Sie vollständig ignorieren können

Einige beliebte Gesundheitsberatung sind ein wenig veraltet. Hier ist, was Sie vergessen sollten und stattdessen tun möchten.

Um ein Nasenbluten zu stoppen, geben Sie Ihren Kopf zurück

Versuchen Sie stattdessen: Kippen Sie Ihren Kopf nach vorne und kneifen Sie Ihre Nase mit Daumen und Zeigefinger für 10 Minuten bis das Blut gerinnt. Nasenbluten können im Winter durch Einatmung von trockener, erwärmter Raumluft auftreten. Lehne deinen Kopf nicht zurück; Es kann Blut in den Rachen abfließen, was zu Magenbeschwerden führen kann.

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Um eine Trainingsroutine zu machen, tun Sie es am Morgen

Versuchen Sie es stattdessen: Wenn du kannst, trainiere, egal ob mittags oder abends. Die Idee hinter Morning Workouts ist, dass Sie den Tag mit dem richtigen Fuß beginnen, aber es ist wichtiger, eine Zeit zu finden, an der Sie wirklich bleiben können, egal wann.

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Um trockene Haut zu besiegen, trinken Sie viel Wasser

Versuchen Sie stattdessen: Verwenden Sie Feuchtigkeitscreme. Entschuldigung, tuckerndes Wasser tut nichts für normale Trockenheit. Eines der Anzeichen einer Dehydrierung ist zwar trockene, fahle Haut, aber nur, wenn Sie ernsthaft an H2O leiden. Investieren Sie in eine gute Feuchtigkeitscreme mit Hyaluronsäure und ziehen Sie sie nach jedem Duschen auf.

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