Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

13 Wissenschaftlich unterstützte Gründe Tee ist genial

Legen Sie diese Untertassen Tassen und tuckern, Tee ist offiziell fantastisch für unsere Gesundheit. Stellen Sie vor dem Laden auf Red Zinger sicher, dass "Tee" tatsächlich Tee ist. Echter Tee stammt von einer bestimmten Pflanze (Camellia sinensis) und umfasst nur vier Sorten: Grün, Schwarz, Weiß und Oolong. Alles andere (wie Kräuter "Tee") ist eine Infusion einer anderen Pflanze und ist nicht technisch Tee.

  • 34 Gesunde und auffällige Bento Box Mittagessen Ideen
  • Die besten Lebensmittel, einen Hangover zu heilen
  • Greatist's Night at Naked Yoga

Aber was wirklich Tee in der Vielfalt fehlt, gleicht es mit einigen ernsten gesundheitlichen Vorteilen aus. Forscher schreiben die Gesundheitseigenschaften von Tee Polyphenolen (eine Art von Antioxidantien) und Phytochemikalien zu. Obwohl sich die meisten Studien auf die bekannteren grünen und schwarzen Tees konzentriert haben, bringen Weiß und Oolong auch Vorteile auf den Tisch. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum die kleine Cousine des Kaffees unsere Gesundheit beeinflusst.

Warum Tee ist (gesund und gut)

1. Tee kann Ausdauer steigern. Wissenschaftler fanden heraus, dass die Catechine (Antioxidantien) im Grüntee-Extrakt die Fähigkeit des Körpers stärken, Fett als Brennstoff zu verbrennen, was für eine verbesserte Muskelausdauer verantwortlich ist.

2. Teetrinken kann das Herzinfarktrisiko verringern. Tee kann auch vor Herz-Kreislauf- und degenerativen Erkrankungen schützen. 2.

3. Die Antioxidantien in Tee könnten helfen, gegen eine Schiffsladung von Krebs zu schützen , einschließlich Brust, Darm, Dickdarm, Haut, Lunge, Speiseröhre, Magen, Dünndarm, Bauchspeicheldrüse, Leber, Eierstockkrebs, Prostata und Mundkrebs. Aber verlassen Sie sich nicht ausschließlich auf Tee, um einen gesunden Körper zu erhalten: Tee ist schließlich kein Wundermittel. Während mehr Studien zeigen, dass Tee krebsbekämpfende Vorteile hat, ist die aktuelle Krebsforschung gemischt.

4. Tee hilft gegen freie Radikale. Tee hat eine hohe Sauerstoffabsorptionskapazität ("ORAC" für seine Freunde), was eine phantastische Art zu sagen ist, dass es freie Radikale zerstört (die die DNA schädigen können) im Körper. Während Körper gegen freie Radikale gerichtet sind, sind sie nicht zu 100 Prozent wirksam - und da Schäden durch diese radikalen Sauerstoff-Ninjas mit Krebs, Herzkrankheiten und neurologischer Degeneration in Verbindung gebracht werden, werden wir alle Hilfe, die wir können, nehmen erhalten.

5. Tee hydratisiert den Körper (trotz Koffein!).

6. Das Trinken von Tee kann das Parkinson-Risiko senken. In Verbindung mit anderen Faktoren wie Rauchen, körperlicher Aktivität, Alter und Body-Mass-Index war regelmäßiges Teetrinken bei Männern und Frauen mit einem geringeren Risiko für Parkinson assoziiert

Lesen Sie den Rest dieses Beitrags auf Greatist.com.






Greatist ist der am schnellsten wachsende Fitness-, Gesundheits- und Glücksbegleiter. Weitere Tipps, Expertenmeinungen und lustige Zeiten finden Sie auf Greatist.com.

Senden Sie Ihren Kommentar