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10 Möglichkeiten, dein Training zu gestalten Grün

Du musst fluoreszierende Lampen einsetzen. Sie recyceln Ihre Plastikflaschen. Sie haben sogar ein Hybridauto in Erwägung gezogen (oder gekauft!). Aber wie umweltfreundlich ist dein Training? Hier sind unsere Top 10 Möglichkeiten, um Ihre Trainingsroutine zu grünen.

Werfen Sie auf umweltfreundliche Fäden.
Bio-Baumwolle ist atmungsaktiv, saugfähig und in alles von Sport-BHs bis Socken verfügbar. Versuchen Sie Patagonias Bio-Baumwolle und recyceltes Polyester Vitali-Tee. Fügen Sie die Gaiams ActiveSoy Trainingsjacke oder eine Yogahose aus weichem Bambus für ein komplettes grünes Ensemble hinzu.

Eco Yoga.
Richten Sie Ihren Hund mit einer biologisch abbaubaren Yogamatte nach oben. Versuchen Sie Plank Yoga Design-Shops neue EcoLITE-Sammlung (Bild oben) mit Spaß lebensechte Fotos. Die "Plank" kennzeichnet einen halb aufgegessenen Blaubeermuffin - eine Erinnerung, um sich für die Umwelt zu belohnen.

Machen Sie Ihre eigenen Energieriegel.
Werfen Sie verschwenderische Verpackung und beunruhigende Nahrungsmittelzusätze und sparen Sie ein wenig Geld . Tanken Sie mit hausgemachten Rezepten von Matisse und Jacks. Machen Sie dasselbe mit Sportgetränken, indem Sie sie in großen Mengen kaufen oder selbst mischen.

BYO Flasche.
Mehr als 60 Millionen Einwegflaschen landen jeden Tag in Müllhaufen. Helfen Sie dabei, diesen enormen Plastikhaufen durch Wiederverwendung zu reduzieren. Klean Kanteens Edelstahl-Wasserflasche mit isolierter Hülle sorgt für eine sichere, kalte Hydration.

Reduziere deinen CO2-Fußabdruck, indem du ein paar von deinen eigenen machst.
Anstatt ins Fitnessstudio zu gehen, laufe oder laufe dort für ein großes (günstiges) sich warm laufen. Wenn die Fitnessstudios zu weit sind, versuchen Sie es mit dem Fahrrad oder Fahrgemeinschaften. Halten Sie Ihre Trainingskleidung im Auto, um zusätzliche
Stopps und Gas zu sparen.

Nächste Seite: Nehmen Sie es auf die Straße [pagebreak] Gehen Sie auf die Straße.
Was ist grüner als die tolle Natur? Mit Hügeln und Wind, die Widerstand gegen Laufen und Laufen auf der Straße bieten, können Sie mehr Kalorien verbrennen als ein Laufband. Andere Aktivitäten wie Kajakfahren, Wandern und Klettern können helfen, die Langeweile abzuwehren.

Wählen Sie Ihre Ausrüstung sorgfältig.
Laufbänder sind Gasfresser, sagt Green Microgym Besitzer Adam Boesel. Seine Kunden in Seattle geben ihre Pedalkraft auf Ellipsentrainer oder stationäre Fahrräder, die Strom für Radios und DVD-Player erzeugen.

Disconnect.
L.A. Gesundheitstrainerin Tanja Djelevic ist oft unplugged mit ihren prominenten Kunden. Sie sagt, dass ein Balance-Ball, ein Widerstandsband und Gleiterplatten Ihnen ein exzellentes Allround-Training ermöglichen können - und Sie können sie überall hin mitnehmen. Plus, Ihren Körper anstelle einer Maschine für den Widerstand zu verwenden, ist oh-so grün.

Konservieren Sie.
Große Turnhallen, besonders jene, die 24 Stunden pro Tag geöffnet sind, sind große Verbraucher. Schalten Sie Fernseher aus, die nicht benutzt werden, bringen Sie Ihr eigenes Handtuch mit, um die Wäsche zu reduzieren, und bitten Sie das Fitnessstudio um die Installation von Low-Flow-Duschköpfen und energiesparenden Lampen.

Recycling für Ihre Sohlen.
Wie die Meilen summieren Das gleiche gilt für deine Lieblings-Crosstrainer. Nikes Reuse-A-Shoe-Initiative macht seit 1993 abgenutzte Sportschuhe jeder Marke zu Sportplätzen, Bahnen und Bodenbelägen um. 250. Finden Sie Abgabestellen.

Von Lauren Burke


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