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10 Skincare Essentials für Frauen in ihren 40ern

Es ist praktisch über Nacht passiert. Dieses winzige Knittern in deinen Augenwinkeln, das nur dann auftauchte, wenn du etwas Komisches gefunden hast, hat sich zu einer hässlichen Falte entwickelt, die nicht verschwinden wird, und es ist auch nicht zum Lachen. All diese sonnenverwöhnten Tage der Sommerpaste? Sie sind jetzt lästige Verfärbungen, die nicht einmal schwerer Concealer maskieren kann. Wo bist du falsch gelaufen?

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Hier sind die schlechten Nachrichten: Altern ist unvermeidlich. Aber die gute Nachricht ist, dass Sie nicht mit perfekter Genetik gesegnet sein müssen, um eine jugendliche, strahlende Haut zu haben, egal wie alt Sie wirklich sind. Laut Hautpflege-Experten, sind essentielle feuchtigkeitsspendende Produkte und eine brandneue Hautpflege-Regime alles was Sie brauchen, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und haben weichere, glattere Funktionen ohne Make-up zu verkleben. Sicher, Botox kann leicht diese Linie oder drei, aber zum Glück, vor allem für diejenigen mit Nadel-Phobien, gibt es andere Optionen, die nicht die unerwünschte Prise erfordern und sind genauso sicher.

Während Experten sagen, dass Sie anfangen sollten, sich mit Anti-Aging-Produkten zu beschäftigen, sobald Sie das große 3-0 getroffen haben, gibt es nie einen falschen Zeitpunkt, Ihr Regimen so zu verändern, dass Sie so jung aussehen wie Sie sich fühlen. Finden Sie heraus, welche Haut unverzichtbar ist, um diese gefürchteten Falten in Schach zu halten. Und schau dir das Video oben für fünf einfache Makeup-Tricks an, die Jahre deines Gesichts kosten können.

Verlieren Sie das Make-up, erhalten Sie einen Arzt

"Um die Zeichen des Alterns abzudecken, neigen Frauen dazu, Make-up und Concealer zu überlasten, was Linien und Falten betonen kann", erklärt Dr. Marina Peredo, Associate Clinical Professor für Dermatologie im Mount Sinai Krankenhaus in New York. "Weniger ist mehr, wenn es um Make-up auf einer reifen Haut geht. Mineral Make-up ist am besten auf der ganzen Haut. "Vermeiden Sie jedoch, die neuesten Produkte zu verwenden, um diese Linien zu verbergen, und ziehen Sie stattdessen in Betracht, Ihren Dermatologen jeden Monat zu besuchen. Er / Sie kann Ihnen helfen, die beste Hautpflege für Ihre Funktionen zu erstellen, und diese Ergebnisse werden länger dauern als teure Grundierung.

Reinigen, Reinigen, Reinigen

Unabhängig davon, ob Sie täglich Make-up tragen oder nicht, ist es wichtig, dass Sie sich jeden Tag etwas Zeit nehmen, um Ihr Gesicht gründlich zu reinigen, vorzugsweise mit einem cremigen Reinigungsmittel, das Ihre Haut nicht von ihrer natürlichen Feuchtigkeit befreit . Und denken Sie nicht einmal darüber nach, faul zu werden. Egal wie alt du bist, es ist wichtig, dein Gesicht zu waschen, bevor du die Laken triffst. "Auch wenn es nicht so eine große Sache zu sein scheint, das Schlafen mit Make-up, vor allem um die Augen herum, führt zu chronischen Entzündungen und Reizungen auf niedrigem Niveau, die entzündliche Moleküle in die Zellen bringen", erklärt Dr.Jessica Krant, Assistenzprofessorin für Dermatologie am SUNY Downstate Medical Center in New York. "Diese verursachen einen direkten Schaden und zerstören die gummiartige, pralle extrazelluläre Matrix, die unserer Haut ihren Sprung und ihren Glanz verleiht. "

Boost Up the Collagen

Collagen, das Protein, das der Haut hilft, ihre Elastizität zu bewahren, ist entscheidend für die Erhaltung jugendlicher, strahlender Eigenschaften. Die Haut verliert jedoch mit dem Alter ihren Tonus, wenn Kollagen abgenutzt wird, was zu diesen unerwünschten feinen Linien führt. Sie können jedoch das Kollagen in Ihrer Haut erhöhen. "Topische Vitamin-A-Produkte sind nützlich, weil sie die Kollagensynthese in der Haut erhöhen und auch die Verfärbung der Haut mildern", sagt Dr. Julia Tzu, klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie an der New York University School of Medicine. "Die Over-the-Counter-Version ist Retinol. Die stärkere Rezeptversion ist Tretinoin oder Tazaroten. Ihr lokaler Dermatologe kann Ihnen helfen zu entscheiden, welche Art von topischem Vitamin A für Sie am besten ist. "

Trinken Sie viel Wasser

Beginnen und beenden Sie Ihren Tag immer mit kaltem, klarem Wasser. Aber hör nicht einfach dort auf. Überspringen Sie die zuckerhaltigen Getränke und haben Sie jederzeit Wasser an Ihrer Seite. Es wird nicht nur Ihren Durst stillen, sondern es wird Ihre Haut immer hydratisiert und geschmeidig halten. "Sobald du erkennst, dass du durstig bist, bist du bereits dehydriert, was sich in deiner Haut bemerkbar macht", sagt JN Virgin, ein Ernährungsberater. "Halten Sie immer eine Kantine mit gereinigtem Wasser in der Nähe, um Ihre Zellen zu hydratisieren, damit Nährstoffe bleiben und Giftstoffe austreten. Richtige Hydration bedeutet, dass Sie effizienter schwitzen, um Ihre Haut strahlend und fabelhaft aussehen zu lassen. "Virgin empfiehlt, den Tag mit einem Glas Wasser zu beginnen, um gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Wie für Cocktailstunde? Wir sagen nicht, dass wir es komplett aufgeben sollen, aber denken Sie daran, dass Alkohol die Haut austrocknet, also überlegen Sie zweimal, bevor Sie es zu einem Doppel machen.

Slather On the SPF

Experten sagen, dass Ihre 40er Jahre der richtige Zeitpunkt für die Anwendung von Retinol sind, wenn Sie noch nicht begonnen haben, aber es gibt ein Produkt, an dem Sie jeden Tag schlummern sollten, egal wie alt Sie sind. "Jetzt ist es an der Zeit, die Sonnenschutzstrategien mit mindestens 30 SPF pro Tag und einem Hut, wenn Sie länger als 5-10 Minuten in der Sonne verbringen, zu intensivieren", sagt Dr. Elizabeth Tanzi, Co-Direktorin des Washingtoner Instituts für Dermatologische Laserchirurgie. "Die Auswirkungen der Sonne sind kumulativ und so viele Frauen rennen mit Arbeit, Kindern und Besorgungen herum, dass sie viel Zeit im direkten Sonnenlicht verbringen, ohne es zu merken. Die kumulative Wirkung all dieser Sonne altert die Haut schnell. "

Peeling

Zusätzlich zur gründlichen Reinigung des Gesichts jeden Abend ist es genauso wichtig, einmal wöchentlich ein Peeling durchzuführen, um trockene, raue Flecken, die Falten betonen, wegzuspülen. Achten Sie darauf, sanft zu peelen und vermeiden Sie einen roten, gereizten Teint, der bei Berührung schmerzt. "Ich denke, dass ein großartiges Peeling sehr unterschätzt wird", sagt Joanna Vargas, eine in New York City ansässige Celebrity-Gesichtsbehandlerin."Wir bezeichnen Peeling als Geheimwaffe in meinem Salon, weil es die Haut in kürzester Zeit komplett transformieren kann. Durch das Peeling können Ihre Produkte besser eindringen, die Poren werden minimiert und feine Linien, die durch Austrocknung in der Haut entstehen, können beseitigt werden. "

Augencreme Religiös anwenden

Experten empfehlen neben der Sonnencreme, dass Augencreme jeden Abend genauso wichtig ist. Warum? Einfach - die empfindliche Haut um Ihr Auge ist die dünnste Hautschicht auf Ihrem Körper, die viel Feuchtigkeit benötigt, um eng zu bleiben und lästige Linien zu vermeiden, die sich mit der Zeit vertiefen können. "Frauen in den Vierzigern werden einen Verlust des Tonus in der Augengegend feststellen", warnt Dr. Stafford Broumand, klinischer Professor für plastische Chirurgie am Mount Sinai Hospital in New York. Ob Sie an Schwellungen, Augenringe oder Trockenheit leiden, jeder kann davon profitieren, Augencreme zu verwenden. Ihr Hautarzt kann Ihnen helfen, die beste Creme für Ihre Haut zu empfehlen, die das Rätselraten ausschließt. Und wenn Sie das perfekte Produkt gefunden haben, tragen Sie es jede Nacht.

Make Moisturizer Your Friend

"Der wichtigste Teil Ihrer täglichen Schönheitspflege nach dem Entfernen von Unreinheiten besteht darin, eine schützende, aufpolsternde Barriereschicht aus einem einfachen Feuchtigkeitsspender auf Ihre Haut aufzutragen", betont Krant. "Dies hilft der Haut, sich vor Umweltschäden zu schützen, zu viel Feuchtigkeitsverlust durch Verdunstung zu verhindern und Oberflächenzellen durchscheinend zu halten, so dass das Leuchten der Jugend durchscheinen kann, wenn Licht auf die Haut trifft. Es füllt feine Linien und Falten auf, die praktisch mit der richtigen Feuchtigkeitscreme allein verschwinden können, egal ob es phantastische Anti-Aging-Inhaltsstoffe enthält oder nicht. "Während Sie nie auf die Befeuchtung verzichten sollten, sagt Krant, dass Sie auf jeden Fall über Nacht anwenden sollten, um mit einem" Ready-to-Go-Glühen aufzuwachen. "Und selbst wenn Ihre Haut von Natur aus ölig ist, können Sie immer noch eine ölfreie Haut finden, um das glatte, zu fettige Gefühl zu verhindern. Für tagsüber, suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, die SPF-Schutz von mindestens 30 hat, um Ihre Schönheit Routine zu minimieren. Für diejenigen, die zusätzliche Deckung suchen, kann getönte Feuchtigkeitscreme zu dickes Fundament ersetzen.

Betrachten Sie ein Antioxidant Serum

Antioxidantien sollen Ihre Haut weicher und gleichmäßiger aussehen lassen, aber das Beste für Ihre Gesichtszüge zu finden, kann sich bei vielen Produkten auf dem Markt als unmöglich erweisen, die den Jungbrunnen versprechen. Die Suche nach dem richtigen muss jedoch nicht kompliziert sein. Tzu empfiehlt, ein antioxidatives Produkt, entweder in Kombination mit einer Feuchtigkeitscreme oder Sonnencreme, zu verwenden, um nach denen mit den Vitaminen C und E zu suchen. "SkinCeuticals ist ein antioxidatives Serum, das direkt auf die Haut aufgetragen werden kann", empfiehlt sie.

Get Your Beauty Sleep

Das Einfachste, was du tun kannst, um jeden Morgen frisch und jugendlich auszusehen? Holen Sie viel Schlaf, egal was. "Während des Schlafes reparieren unsere Körper den Schaden, den wir durch Traumata und Giftstoffe während des Tages bekommen", erklärt Kran. "Erlauben Sie Ihrem Körper, sich jede Nacht vollständig aufzuwärmen, damit Sie jeden Morgen einen vollen Glanz haben können.Schlaf reduziert auch den Stress des Körpers, der das Altern verhindert, weil erhöhte Stresshormonspiegel die Hautzellen direkt schädigen. "Denken Sie daran, es gibt einen Grund, warum es Schönheitsschlaf genannt wird!

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