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10 Mythen und Fakten zum Stillen

August ist nationalen Stillen Bewusstsein Monat - und während die Stillrate in den Vereinigten Staaten weiterhin steigen (fast 80% der Säuglinge, die im Jahr 2011 geboren wurden, begannen zu stillen), es gibt immer noch eine Menge, die die Leute nicht über das Thema wissen. Tut es weh? Wird mein Kind nicht so schlau sein, wenn ich es nicht tue?

Wir haben mit Kathy Mason, einer staatlich geprüften Krankenschwester und international zertifizierten Stillberaterin im Riley Hospital für Kinder an der Indiana University Health, gesprochen, um einige gängige Mythen aufzuklären Missverständnisse.

Dieser Leitfaden ist hilfreich für Frauen, die entscheiden, ob sie ihre Kinder stillen sollen - und für Menschen, die versucht sind, die Entscheidung einer anderen Frau zu diesem Thema zu kommentieren.

Neue Mütter machen nicht genug Milch
MYTHOS
Es stimmt, dass Frauen drei bis fünf Tage nach der Geburt keine Milch produzieren, aber sie machen eine dicke, konzentrierte Flüssigkeit namens Kolostrum - und für die ersten paar Tage, das ist alles, was ein Neugeborenes braucht, sagt Mason. "Mütter sind besorgt, dass sie nicht sofort genug produzieren, aber es ist ganz normal, dass das Baby stillt und nicht mehr als zwei Teelöffel gleichzeitig nimmt."

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Es ist besser für Babys Gewicht und IQ
MYTHOS
Wenn Sie Ihr Baby nicht stillen können - oder Sie möchten es nicht - können Sie beruhigt sein, wenn Sie wissen, dass die positive Wirkung der Muttermilch auf Babys Gewicht und Intelligenz scheinen übertrieben gewesen zu sein. Eine Studie der Ohio State University aus dem Jahr 2014 untersuchte Familien, in denen ein Baby gestillt wurde und ein anderes Kind mit Säuglingsnahrung gefüttert wurde und bei einem Kind keinen "Brust-ist-Beste" Vorteil gegenüber dem anderen hatte. Obwohl Mason sagt, Muttermilch hat einen klaren Vorteil gegenüber der Formel: Es enthält Antikörper, die Baby vor Infektionen schützen.

Es hilft Ihnen, Babygewicht zu verlieren
Tatsache
Mütter, die stillen verbrennen etwa 300 bis 500 zusätzliche Kalorien pro Tag im Vergleich zu denen, die ihre Babys Formel füttern, und die Forschung zeigt, dass sie dazu neigen, schneller abnehmen. Stillen setzt auch Hormone frei, die Ihre Gebärmutter veranlassen, zu seiner Vor-Babygröße und -gewicht schneller zurückzukommen. "Wenn das Baby anfängt zu stillen, kann man Gebärmutterkontraktionen fühlen, wenn es anfängt zu schrumpfen", sagt Mason. "Es ist die Art der Natur Ihren Körper wieder in Form zu bringen."

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Es ist normal, Schwierigkeiten zu haben
FAKT
Während die meisten Frauen in der Lage sein sollten um ihre Neugeborenen zu stillen, ist es nicht immer einfach: In einer Studie aus dem Jahr 2013, veröffentlicht in Pediatrics , hatten 92% der neuen Mütter mindestens eine Sorge am dritten Tag des Stillens - wie das Baby nicht richtig einrasten, niedrig Milchversorgung oder Brustschmerzen - und nur 13% stillen ausschließlich für sechs Monate, wie von der American Academy of Pediatrics empfohlen.

"Leider schicken wir Mütter nach nur zwei Tagen aus dem Krankenhaus nach Hause, und die Tage unmittelbar danach sind die schwierigsten für das Stillen ", sagt Mason. Frauen, die Schwierigkeiten haben, sollten wissen, wohin sie sich wenden können, fügt sie hinzu: Die meisten Krankenhäuser haben Stillunterstützungsgruppen oder bieten ambulante Konsultationen an, und Mütter können auch die gebührenfreie Stillberatung der La Leche Liga nutzen: 877-452-5324. Viele Krankenhäuser haben Klassen, die Sie nehmen können, bevor das Baby ankommt, also fragen Sie, wenn Sie interessiert sind.

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Es kann vor postpartum Depression
FACT
Eine Studie aus dem Jahr 2012 im International Journal of Psychiatry in Medicine fand heraus, dass bei Frauen, die gestillt wurden, in den ersten vier Monaten seltener postpartale Depressionen diagnostiziert wurden als bei Flaschenfütterungen. Forscher sind nicht sicher, was die Verbindung ist, aber Mason vermutet, dass es Oxytocin, das "Wohlfühlhormon" tun muss, das produziert wird, wenn ein Baby pflegt. "Außerdem, wenn das Stillen gut läuft, hilft es Mama, sich sicher zu fühlen, dass sie in der Lage ist, für ihr Baby zu sorgen", fügt sie hinzu. Eine Studie aus dem Jahr 2011 von der University of North Carolina legt nahe, dass es auch einen umgekehrten Zusammenhang gibt: Neue Mütter, die innerhalb der ersten zwei Wochen negative Erfahrungen mit dem Stillen hatten, hatten ein erhöhtes PPD-Risiko.

Alkohol hilft bei Milchverlust
MYTHOS
Laut der American Academy of Pediatrics ist Alkohol kein Galaktagoge, der die Milchproduktion fördert. (Studien haben gezeigt, dass das Trinken von Bier Hormone stimulieren kann, die mit der Bildung von Muttermilch in Verbindung stehen, aber es sind tatsächlich die Gerste und der Hopfen, die dafür verantwortlich sind.) Was hilft also bei der Milchsenkung? Entspannung für Mutter und Haut-zu-Haut-Kontakt zwischen Mutter und Baby, sagt Mason. "Wenn Mütter Babys an ihre Brust legen, werden ihre Hormone einfach verrückt", sagt sie.

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Sie können nach einer Brustoperation nicht stillen
MYTHOS
Mason hat viele Frauen mit Brustimplantaten gesehen, die ihre Babys erfolgreich stillen. Bei diesen Eingriffen handelt es sich oft um Schnitte an der Brustunterseite, die die Milchproduktion oder -abgabe nicht beeinträchtigen. Frauen, die Brustverkleinerung gehabt haben, können andererseits mehr Schwierigkeiten haben - besonders wenn Nervenendigungen um die Brustwarze geschnitten worden sind. "Sie können nicht wissen, bis Sie versuchen, zu pflegen", sagt Mason.

Es macht Ihre Brüste sag
MYTHOS
Ein Grund, warum viele Frauen mit Brustimplantaten nicht stillen (oder früher als geplant aufhören) ist, weil Laut einer Studie der American Society for Plastic Surgeons aus dem Jahr 2011 glauben sie, dass sich das Aussehen ihrer Brüste verändern wird. Aber, wie die Studienautoren betonen, ist es die Anzahl der Schwangerschaften, die eine Frau hat - nicht, ob sie stillt -, dass die Brüste mit der Zeit nachlassen. Das stimmt mit oder ohne Implantaten.

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Es soll schmerzhaft sein
MYTHOS
"Viele Mütter erwarten, dass das Stillen schmerzt, und das ist es auch Es stimmt, dass die Brustwarzen der Mutter in den ersten paar Wochen empfindlich sind ", sagt Mason. "Aber wenn das Baby richtig rastet, sollte es keine echten Schmerzen oder Schmerzen geben." Deshalb ist es so wichtig, mit einem Laktationsberater im Krankenhaus zu sprechen (und vielleicht auch, nachdem du nach Hause gegangen bist), der dir und deinem Baby helfen kann, den Prozess so angenehm wie möglich zu machen, fügt sie hinzu.

Es ist wichtig, hydratisiert zu bleiben
FAKT
Wenn man nicht genug Wasser trinkt, kann sich das auf die Milchmenge auswirken, sagt Mason, weshalb es wichtig ist, dass man (unter anderem) mit Wasser versorgt wird. Aber Sie müssen nicht über Bord gehen, warnt sie: "Sie müssen nicht trinken, bis es aus Ihren Ohren kommt; Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Überhydrierung auch die Milchproduktion verringern kann, genau wie Dehydration." Beurteile deinen Flüssigkeitshaushalt anhand deiner Urinfarbe, sie empfiehlt: hellgelb bedeutet, dass du genug trinkst, dunkel bedeutet, dass du mehr trinken solltest.

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