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Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Die 10 Geschichten von Health.com, die Sie am häufigsten geteilt haben 2015

Wir wollen nicht unser eigenes Horn hacken, aber wir sind 2015 ziemlich populär in den sozialen Medien. Unsere Redakteure haben hart gearbeitet, um nach Inhalten zu suchen Sie wollten und gaben Ihnen einen realistischen Rat, den Sie auf Ihr Leben anwenden könnten. Wir haben mit den Experten gesprochen, um die besten Tipps für alles zu bekommen, angefangen von der schlechten Limonade bis hin zu der Routine, die Jillian Michael benutzt, um ihren Killerbody zu bekommen. Wir sind so froh, dass du nicht widerstehen kannst, unsere Tipps mit deinen Followern zu teilen . Schauen Sie sich 10 unserer am häufigsten geteilten Artikel aus dem Jahr 2015 an.

10 Gründe, warum Ihr Bauchfett nicht weggeht

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Wir haben Research-gestützte Wege gefunden, um Ihren Darm für immer loszuwerden. Mit leicht zu handhabenden Tipps wie die Aufnahme einfach ungesättigter Fettsäuren und magnesiumreicher Lebensmittel in Ihre Ernährung ist es nicht verwunderlich, dass unser Guide unter den Followern ein Hit war.

30-Tage Gewichtsverlust Challenge

53.000 Aktien

Gewicht Verlust, leicht gemacht. Diese interaktive 30-Tage-Challenge war unsere meist geteilte Geschichte auf Facebook im Jahr 2015, und das aus gutem Grund. Jeder Tag bietet Experten Tipps, Mahlzeit Pläne oder Trainingseinheiten, um Pfunde ein Kinderspiel zu machen.

Watch, was passiert, wenn Frauen wählen zwischen "Durchschnitt" und "Schöne"

51.000 Aktien

Im April , Veröffentlichte Dove ein inspirierendes Video, das eine starke Botschaft darüber aussendete, wie wir uns als Frauen sehen. Ein Kamerateam filmte Frauen, die sich entschieden, durch zwei Türen zu gehen - eine mit "Beautiful" und eine mit "Average". Viele der Frauen, die in fünf verschiedenen Städten auf der ganzen Welt unterwegs waren, gingen durchschnittlich durch die Tür wie sie sich selbst beschreiben würden. Der Clip endete damit, Frauen zu ermuntern, sich selbst so zu feiern, wie sie sind, eine Botschaft, die wir alle hinter uns bringen sollten.

13 Wege, mit Soda für Gutes aufzuhören

40k Aktien

Wir alle wissen, dass eine Limonade nicht das ist gesündeste, aber es kann schwer sein, die Kohlensäure zu treten. Zurückschneiden, ob Sie Diät oder regelmäßig konsumieren, kann für Ihr Gewicht und Ihre allgemeine Gesundheit gut sein. Unser Guide macht die Entwöhnung von Limonade weniger beängstigend.

21-Tage-Challenge: Power Up Your Veggies

39.000 Aktien

Sie möchten Ihrem Leben etwas Grün hinzufügen? Unsere 21-Tage-Challenge hilft dabei, Gemüse nahtlos in Ihre Ernährung zu integrieren. Unsere einfachen Rezepte und Expertenstrategien werden 30 Gramm Ballaststoffe bis zum Ende der dritten Woche enthalten.

Jillian Michaels: Dieser 7-Bewegungs-Kreis wird Ihren Körper verändern

32.000 Aktien

Jillian Michaels ist die Definition von #aboals, also kein Wunder, dass ihr fettes Springsystem auf Pinterest unser größter Hit des Jahres war. Mit nur 7 Zügen verspricht diese Kalorienzuchtserie, Ihren Körper in 4 Wochen zu transformieren.

14 Lifestyle-Änderungen, die Sie jünger aussehen lassen

31.000 Aktien

Haar, Haut und Händen kann Ihnen gehören - keine teuren Spa-Behandlungen erforderlich. Gut essen, viel trainieren und Stress abbauen ist die eigentliche Grundlage für einen jugendlichen Glanz.

Diese 50 Push-Up Challenge wird deinen Körper in 30 Tagen transformieren

30k Aktien

Macht der Gedanke, 50 zu tun -ups scheinen entmutigend zu sein? Einer unserer Redakteure hat bewiesen, dass es mit diesem 30-Tage-Plan des in New York City ansässigen Master-Trainers Shaun Zetlin absolut machbar ist. Mit unserem täglichen Guide sind Sie in nur 4 Wochen auf halbem Weg zu 100.

12 Überraschende Schönheitsanwendungen für Backpulver

29k Anteile

Sie werden wahrscheinlich Backsoda verwendet, um selbstgemachtes Gebäck herzustellen Waren, aber wer wusste, dass diese Küchenklammer so viele Schönheitsanwendungen hatte? Es stellt sich heraus, dass das Produkt als Alternative zu vielen teuren Spa-Behandlungen verwendet werden kann, um die Haare zu glätten, die Haut aufzuhellen, Zähne aufzuhellen und mehr.

8 Sex beeinflusst dein Gehirn

29k teilt

Dein Gehirn für Sex kann interessante Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit haben. Die Tat zu tun kann wie ein Antidepressivum wirken, Schmerzen lindern und das Gedächtnis stärken. Jetzt, da die Wissenschaftler das Mysterium entwirren, ist es schwer, sich nicht die Rolle zu fragen, die wir in unseren Gedanken spielen.

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